夏日减脂就靠它了
By 烘焙研究所
用料
- 爸爸糖鲜吐司 1片
- 牛油果 1/2颗
- 鸡蛋 1颗
- 玉米粒 适量
- 黄瓜 1/2根
- 沙拉酱 适量
- 黑胡椒 少许
- 柠檬 1/2颗
做法步骤
1、将鸡蛋放进锅中煮熟，玉米粒焯水备用
2、不喜欢吃吐司边的可以将吐司边切掉
3、黄瓜去皮切丁
4、将玉米粒黄瓜丁放进碗里并加入适量沙拉酱搅拌均匀
5、牛油果中挤入半颗柠檬汁再加少许黑胡椒粉
6、捣碎后搅拌均匀
7、鸡蛋剥壳加入适量沙拉酱捣碎搅拌均匀
8、将捣碎的鸡蛋均匀的铺满整个吐司表面
9、再抹上牛油果，放上蔬菜粒，根据个人口味加上沙拉酱
10、清新的配色看起来心情就会很好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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