俗话说“一白遮三丑”，从中也能反映出，谁不想拥有一副白净皮肤，也正是如此，网上各种美白方法层出不穷。最近有人说吃西红柿可以美白，他们说西红柿含有丰富的维生素C、谷胱甘肽、番茄红素等，美白又防晒。身边的几位小姐姐，每人买了一大袋西红柿回来，规定自己每天吃两个，这样靠谱吗？
真相
当然不靠谱！
首先，西红柿当中含有对美白有实质性作用的维生素C不假，但 “量”并不高，正常人每天一两个西红柿完全不能达到美白所需的量。
其次，谷胱甘肽它能够通过抑制络氨酸酶的活性，来防止黑色素形成，但问题是，食补并不是获取并利用谷胱甘肽的最佳方式，大部分口服后会被肠胃消化分解，只有少量能够进入血液被人体利用。
理论上，番茄红素能够清除因紫外线照射产生的自由基，达到防晒效果，间接美白，但其防晒效果目前还不确定，而且，虽然它叫番茄红素，但并不是番茄/西红柿的专属。
所以想要快速美白，光靠吃这个远远不够。
综上，最有效的美白方式，还不如你手中几十块的遮阳伞！
来源｜晶报APP综合
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