日常生活当中,爱吃肉的朋友是非常多的,各种肉食品种多样,而且味道香浓都是十分诱人的而且,人们一般都认为经常吃肉营养又强身,因此个别朋友顿顿都离不开肉,而且鸡鸭鱼肉样样都爱吃吃肉虽好,但医生却提醒,这类肉再嘴馋也不有多吃,这是怎么回事呢?,下面我们就来聊聊关于吃肉不发胖的10种食物?接下来我们就一起去了解一下吧!

吃肉不发胖的10种食物(经常吃肉营养又强身)

吃肉不发胖的10种食物

日常生活当中,爱吃肉的朋友是非常多的,各种肉食品种多样,而且味道香浓都是十分诱人的。而且,人们一般都认为经常吃肉营养又强身,因此个别朋友顿顿都离不开肉,而且鸡鸭鱼肉样样都爱吃。吃肉虽好,但医生却提醒,这类肉再嘴馋也不有多吃,这是怎么回事呢?

1.鸡头不能吃

很多地方喜欢吃麻辣鸡头,而我国自古有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物,鸡头中含有重金属已是个不争的事实,如果常吃或会致癌。

2.猪脖子的肉疙瘩不能吃

食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西。这个肉疙瘩其实就是淋巴结,属于免疫器官,主要用来过滤病原微生物,含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病。

3.鱼"黑衣"不能吃

鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是鱼过滤水中重金的部分,最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质,不宜食用。

4.禽"尖翅"不能吃

鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名"腔上囊",是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽"尖翅"是个藏污纳垢的“仓库”。

5.鸡杂碎不能吃

中国人所称的“鸡杂”一般包括肝、肾、胗(肌胃)、肠等。肝脏具有代谢、解毒等功能,肾脏担负排泄有害物质的责任,肌胃则将食物磨碎。这三种内脏与一些有害物质的代谢直接相关,有害物质可能会在此残留。因此不宜大量食用。

另外,鸡皮中的脂肪和胆固醇含量较高,肥胖和“三高”人群也不建议吃。

6.羊"悬筋"不能吃

羊"悬筋"(又称"蹄白珠"),一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织,不建议多吃。

7.畜"三腺"不能吃

猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。

误食牲畜的甲状腺,可引起甲亢;肾上腺俗称“副肾”或“小腰子”,人误食会发生肾上腺素过剩;同样,淋巴腺聚集有多种微生物和有毒物质,误食也会危害健康。

8.兔"臭腺"不能吃

位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。

以上给大家讲了吃肉应当注意的8条禁忌,这些知识丰有用处了,尤其是对于那些爱吃肉的朋友,虽然经常吃肉营养又强身,但是也不能忘记医生的提醒。鸡头,猪脖子,鱼黑衣,禽尖翅,杂碎,畜三腺,羊悬筋,兔臭腺等如果吃的话,很可能给身体带来疾病,因此这类肉再嘴馋也不能多吃。大家赶紧分享出去吧,让更多人受益。

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