日常生活当中，爱吃肉的朋友是非常多的，各种肉食品种多样，而且味道香浓都是十分诱人的而且，人们一般都认为经常吃肉营养又强身，因此个别朋友顿顿都离不开肉，而且鸡鸭鱼肉样样都爱吃吃肉虽好，但医生却提醒，这类肉再嘴馋也不有多吃，这是怎么回事呢?，下面我们就来聊聊关于吃肉不发胖的10种食物?接下来我们就一起去了解一下吧!
吃肉不发胖的10种食物
日常生活当中，爱吃肉的朋友是非常多的，各种肉食品种多样，而且味道香浓都是十分诱人的。而且，人们一般都认为经常吃肉营养又强身，因此个别朋友顿顿都离不开肉，而且鸡鸭鱼肉样样都爱吃。吃肉虽好，但医生却提醒，这类肉再嘴馋也不有多吃，这是怎么回事呢?
1.鸡头不能吃
很多地方喜欢吃麻辣鸡头，而我国自古有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，鸡头中含有重金属已是个不争的事实，如果常吃或会致癌。
2.猪脖子的肉疙瘩不能吃
食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西。这个肉疙瘩其实就是淋巴结，属于免疫器官，主要用来过滤病原微生物，含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。
3.鱼"黑衣"不能吃
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是鱼过滤水中重金的部分，最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质，不宜食用。
4.禽"尖翅"不能吃
鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名"腔上囊"，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽"尖翅"是个藏污纳垢的“仓库”。
5.鸡杂碎不能吃
中国人所称的“鸡杂”一般包括肝、肾、胗(肌胃)、肠等。肝脏具有代谢、解毒等功能，肾脏担负排泄有害物质的责任，肌胃则将食物磨碎。这三种内脏与一些有害物质的代谢直接相关，有害物质可能会在此残留。因此不宜大量食用。
另外，鸡皮中的脂肪和胆固醇含量较高，肥胖和“三高”人群也不建议吃。
6.羊"悬筋"不能吃
羊"悬筋"(又称"蹄白珠")，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织，不建议多吃。
7.畜"三腺"不能吃
猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。
误食牲畜的甲状腺，可引起甲亢;肾上腺俗称“副肾”或“小腰子”，人误食会发生肾上腺素过剩;同样，淋巴腺聚集有多种微生物和有毒物质，误食也会危害健康。
8.兔"臭腺"不能吃
位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。
以上给大家讲了吃肉应当注意的8条禁忌，这些知识丰有用处了，尤其是对于那些爱吃肉的朋友，虽然经常吃肉营养又强身，但是也不能忘记医生的提醒。鸡头，猪脖子，鱼黑衣，禽尖翅，杂碎，畜三腺，羊悬筋，兔臭腺等如果吃的话，很可能给身体带来疾病，因此这类肉再嘴馋也不能多吃。大家赶紧分享出去吧，让更多人受益。
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