儿童到底能不能吃生蚝?很多成年人有一个误区,就是生蚝比较补,只是适合成年人吃,儿童年龄太小,不适合吃生蚝。

这个观念是对的还是错的呢?答案是错的。

中山大学附属医院的黄教授说:生蚝是一个营养含量非常丰富的海产品,自古以来就有“海底牛奶”之说。

孩子生蚝一次吃几个合适(有这些问题的儿童要多吃些生蚝)(1)

生蚝牡蛎肉中含糖原,牛磺酸,10种必需的氨基酸,谷胱甘肽,维生素A、B1.B2.D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。

什么样的儿童要多吃点生蚝?

1、缺锌的儿童要多吃生蚝,生蚝是所有动物中锌含量最丰富的,每100克生蚝中锌元素的含量是71.2毫克,远远超过所有的动物,是当之无愧的补锌之王。

缺锌的儿童注意力不集中,一旦锌元素得到充分的补充后,这方面缺乏导致的问题就会全部改善。

2、性发育迟缓,尤其是男孩性取向不明确,或者男孩子女性化的男童,就一定要补锌。

锌元素是促进男性第二性征发育的重要元素,生蚝中的精氨酸及其他氨基酸的含量丰富,可以有效促进男童身体的二次发育。

3、生蚝中含有丰富的微量元素可以促进儿童的大脑发育,生蚝中的硒对儿童的大脑发育也大有裨益。

孩子生蚝一次吃几个合适(有这些问题的儿童要多吃些生蚝)(2)

儿童吃生蚝有几个注意事项:

1、绝对不要吃生的,一定要做熟吃。小朋友吃生蚝最好的吃法就是煮生蚝粥,生蚝和粥完美组合,非常适合脾胃不好的小朋友食用。

2、一次不要吃太多。成年人一次吃1打、2打都没有问题,但是小朋友一次吃2-3个即可。

3、1岁以下的小童少吃可以,不能多吃。太小的小童脾胃功能没有长成,对海产品的吸收不好,所以生蚝最好不要吃,等小朋友长大后再吃。

4、男童在几个关键的青春发育期最好单独吃些生蚝,有助于雄性激素的分泌,形成正确的性取向。

5、在考试前后都可以多吃些生蚝,加强大脑的营养补充。

6、女童也可以吃生蚝,切记适量即可。

孩子生蚝一次吃几个合适(有这些问题的儿童要多吃些生蚝)(3)

进口生蚝的品质相对不错,记住越新鲜的越好,从颜色气味上多仔细观察即可分辨出来。国产生蚝湛江、乳山、阳江的都不错,但最好吃元氣蚝,中国生蚝中的“吉拉多”,产品已通过国家检测,达到生吃标准。

长江以北的朋友吃新鲜生蚝可能就不方便了,这个时候要补锌的话,可以选择新西兰深蓝健康的生蚝精华胶囊,品质有保障。

孩子生蚝一次吃几个合适(有这些问题的儿童要多吃些生蚝)(4)

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