​冬天,每天喝一碗营养美味的五红汤,皮肤红润,肤色好,真正的超过所有的护肤品的美味。良好的肤色使人从内向外散发美。为什么年轻女孩的皮肤白皙美丽,而中年以上的女性,都是俗称的“黄脸婆”?想要摆脱这个名字,女性朋友真的需要珍惜自己,想漂亮就要化妆,但是素颜呢?营养美味的五红汤,暖心暖胃,每天一碗喝出好气色!

五红汤怎么煮好吃(营养美味的五红汤)(1)

今天我想和大家分享一款民间的补气养血汤——五红汤。五红汤,由红豆(小豆)、红花生、红枣、红糖、枸杞五种红色成分制成。这五红汤也是我最喜欢喝的,不过,煮五红汤要花很多时间,所以我们需要把原料洗干净,放入破壁料理机中,非常简单方便,做汤的时候更容易吸收和消化。冬天,女人应该一周喝两次这种五红汤,能滋养气血!营养美味的五红汤,暖心暖胃,每天一碗喝出好气色!

五红汤怎么煮好吃(营养美味的五红汤)(2)

营养美味的五红汤

准备的食材:红豆3粒、红米花生1粒、红枣1粒、枸杞半粒、红糖1粒、清水1升

五红汤具体的做法:

第一步,将花生、红豆洗净,放入碗中浸泡半小时,捞出,将红枣切成块,去核。将所有配料(除红糖)放入破壁杯中,加水1.2升,水量不得超过热饮的最高水位。

五红汤怎么煮好吃(营养美味的五红汤)(3)

第二步,打开米糊键,大约25分钟。现在破壁机有加热功能。它可以在破墙前煮熟,所以你不必担心它。最后几分钟,放入红糖,打碎墙壁,倒入碗中,然后加入一些芳香的玫瑰花瓣。一味,细腻柔滑,甜香四溢,一次两碗不成问题,但正常饮用只需要每天一碗。这五红汤不仅是女性冬季的首选,也是儿童和老人的首选。营养美味的五红汤,暖心暖胃,每天一碗喝出好气色!

如果家里没有破壁机的,可以把花生浸泡3个小时,然后放进锅里煮,最后放枸杞。值得提醒的是,花生一定是红皮的,特别是红皮的花生衣,可别弄错了。营养美味的五红汤,暖心暖胃,每天一碗喝出好气色!

五红汤怎么煮好吃(营养美味的五红汤)(4)

以上就是小编整理的营养美味的五红汤。营养美味的五红汤,暖心暖胃,每天一碗喝出好气色!感兴趣的朋友们可以试试。健康美味,对身体是极好的,朋友们不要错过了。好了,今天的分享就到这里了,想了解更多美味的朋友们,欢迎关注小编的美食号,小编将继续为朋友们提供跟多的美味。我们下期不见不散!

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