冬天，每天喝一碗营养美味的五红汤，皮肤红润，肤色好，真正的超过所有的护肤品的美味。良好的肤色使人从内向外散发美。为什么年轻女孩的皮肤白皙美丽，而中年以上的女性，都是俗称的“黄脸婆”？想要摆脱这个名字，女性朋友真的需要珍惜自己，想漂亮就要化妆，但是素颜呢？营养美味的五红汤，暖心暖胃，每天一碗喝出好气色！
今天我想和大家分享一款民间的补气养血汤——五红汤。五红汤，由红豆（小豆）、红花生、红枣、红糖、枸杞五种红色成分制成。这五红汤也是我最喜欢喝的，不过，煮五红汤要花很多时间，所以我们需要把原料洗干净，放入破壁料理机中，非常简单方便，做汤的时候更容易吸收和消化。冬天，女人应该一周喝两次这种五红汤，能滋养气血！营养美味的五红汤，暖心暖胃，每天一碗喝出好气色！
营养美味的五红汤
准备的食材：红豆3粒、红米花生1粒、红枣1粒、枸杞半粒、红糖1粒、清水1升
五红汤具体的做法：
第一步，将花生、红豆洗净，放入碗中浸泡半小时，捞出，将红枣切成块，去核。将所有配料（除红糖）放入破壁杯中，加水1.2升，水量不得超过热饮的最高水位。
第二步，打开米糊键，大约25分钟。现在破壁机有加热功能。它可以在破墙前煮熟，所以你不必担心它。最后几分钟，放入红糖，打碎墙壁，倒入碗中，然后加入一些芳香的玫瑰花瓣。一味，细腻柔滑，甜香四溢，一次两碗不成问题，但正常饮用只需要每天一碗。这五红汤不仅是女性冬季的首选，也是儿童和老人的首选。营养美味的五红汤，暖心暖胃，每天一碗喝出好气色！
如果家里没有破壁机的，可以把花生浸泡3个小时，然后放进锅里煮，最后放枸杞。值得提醒的是，花生一定是红皮的，特别是红皮的花生衣，可别弄错了。营养美味的五红汤，暖心暖胃，每天一碗喝出好气色！
以上就是小编整理的营养美味的五红汤。营养美味的五红汤，暖心暖胃，每天一碗喝出好气色！感兴趣的朋友们可以试试。健康美味，对身体是极好的，朋友们不要错过了。好了，今天的分享就到这里了，想了解更多美味的朋友们，欢迎关注小编的美食号，小编将继续为朋友们提供跟多的美味。我们下期不见不散！
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