在疫情期间，出门在外大多数人都戴着口罩，不少人突然就感受到了自己口腔内的异味，又或者在吃完饭剔牙时，闻到一股臭味，自己都难以忍受！
这或许不是突如其来的，可能是一直都存在的问题！而这种异味百分之八十都跟牙结石，口腔清洁不到位有关！
这是因为，大多数人的口腔清洁仅停留在自己在家早晚刷牙，并未进一步地对牙齿做深度清洁，导致一些食物残渣长期的滞留在口腔中，继而与口腔内细菌反应形成异味。
若长期处于这样的环境下，会进一步引发牙结石、牙周病，破坏口腔健康。
而牙结石一旦形成，如果不清洁干净是一直会存在并且会病变的，它会随着时间的积累越积越厚，变得坚硬无比。想要彻底清除还需要通过医疗器械来进行清除，手动是无法清理干净的。
所以为什么很多人即便每天都认真刷牙，还是会有牙结石存在，并且会有口臭的原因！除了口臭之外，牙结石长期存在还会刺激到牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动等严重后果。
1、日常认真做好口腔清洁，保持口腔卫生
牙结石的形成主要是跟残留在口腔中的食物残渣有很大关系，所以饭后及时漱口、刷牙相当重要，这样才能使得病菌无处可藏。
但刷牙仅能对牙齿表面大范围清洁，对于牙缝这种清洁死角则需要用针对性的工具才能清除，如牙线、牙缝隙刷，将残留在牙缝中的食物残渣彻底清理干净，不要给细菌留下任何一个契机；另外选择牙膏上，尽量选含氟量较高，因为里面的氟化物可以有效地抑制牙齿表面细菌和蛋白质的附着，相当于给牙齿增加了一层保护膜，从而减少炎症的发生。
2、洗牙
前面有提到，牙结石是非常坚硬的，单纯刷牙是无法彻底清除，这时候需要借助医疗器械来完成了，也就是洗牙。
定期洗牙，对牙齿进行彻底的清洁，可以有效清除口腔内的牙结石，对于预防牙龈炎、牙周病等常见的口腔疾病也很有效果。同时洗牙的过程也相当于给牙齿做了一个“体检”了，洗牙过程中，医生是可以发现牙齿潜在的问题，这样就可以及时的发现牙病及时治疗。
目前大部分医院在临床上比较常用的是超声洁牙，主要通过超声波的高频震动传感至工具上，通过较大的冲击力将坚硬的牙结石击碎，然后通过超声震动喷射的高压水雾将击碎的碎石冲洗干净，全程相对舒适无痛。
对于藏得比较深的牙结石，医生还会建议深度洁牙，顾名思义就是将医疗工具深入到牙龈乳头下去进行刮匙，然后进行下一步的治疗。
3、民间偏方
那么除了最简单的认真刷牙、洗牙之外，日常生活中还可以在牙刷上加点白醋 食盐、柠檬汁 发酵粉、小苏打 食盐、活性炭等等“偏方”来增加牙结石的溶解速度。
这些民间方法是利用本身的酸碱中和、清洁性、抑菌等特性来达到清洁牙齿表面细菌的目的。坚持使用一段时间，可感到牙齿会有明显变化。但还是不建议长期以这个方式来处理，最靠谱的还是要定期洗牙哦。
但，牙结石不是说彻底清除一次就真的彻底消失的，还是会再长哦，因为我们每天都要进食，牙齿就需要清除，否则还是会形成牙结石。
所以不妨试一下以上三个方法，简单且有效，可以有效保护牙齿健康，保持清新的口气。
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