(易思玲：从奥运冠军到广东省射击队总教练，时长共3分21秒)
易思玲：从奥运冠军到广东省射击队总教练
上个月的28号那天，易思玲发了一个朋友圈，来纪念自己伦敦奥运会夺冠十周年。
这个特殊的日子，易思玲当然早已永生难忘。但有一件事情则是新收获，她也是最近带队去北京参加射击世锦赛选拔赛的时候才刚刚得知。原来，7月28日同样也是30年前巴塞罗那奥运会上张山和王义夫夺金的日子。于是，她在朋友圈里把这份祝福同样送给了两位射击界的前辈。
这是冥冥之中的一种巧合，似乎也在某种意义上切中中国射击的传承脉络。如今，这种传承将会得到再延续。
“枪手”易思玲重回公众视野，以广东射击队总教练的身份。可以肯定的是，她和射击之间的缘分，还远远没有到达那个写下最终句点的时刻。
夺冠前夜
失眠的她曾无数次模拟举枪
一个人到底有多少几率，能够对十年之前的某一天发生的事情，至今历历在目？除非这件事情、这一天对于他/她的人生，真的有不同的意义。
那一天比赛后，观众台上遥远的人群里，不知道是谁对着她喊了一声，“易思玲，你咬一下那块金牌，看看是不是真的？”
“我就真的咬了，没有想象中硬，还能留下印子”。就这样，易思玲留下了那张夺冠之后最经典的照片，而这个瞬间也成为了中国奥林匹克运动史的一部分。
那年，她23岁，第一次参加奥运会。
但国际射联早在赛前就将易思玲认作是夺金的最热门人选。因为从2009年到2012年，易思玲总共参加过15次国际比赛，进入了12次决赛，获得了5枚金牌、9枚奖牌。与此同时，伦敦奥运会也是她运动生涯大满贯的终局之战。在那之前，易思玲已经集世锦赛、世界杯总决赛、亚运会、全运会等所有荣誉于一身，只等这块奥运金牌。
“没有压力是不可能的。但我是在比赛之前把所有的情况，不管是好的还是不好的，都已经想过了一遍，做好了心理准备。我就一直重复的鼓励自己，要去战胜自己，要勇往直前”，易思玲说。
所有的紧张可能已经在前一晚被提前透支。她和同样参加气步枪项目的室友喻丹几乎都整晚未眠，心一直跳的很厉害。运动员村的房间特别小，哪怕是在床上翻身都会发出很大的声音。为了不影响室友休息，那天晚上她跑了无数次洗手间。
“我就在那里重复做空枪举枪的动作。举枪，再放下，举枪，再放下，一直不停的做。要不然就蹲在马桶上，一遍一遍地看自己的比赛方案。”易思玲说，她当时就想着的是如何提高自己、帮助自己，“哪怕我现在睡不着，我重复的做动作，就是脚踏实地的一步一步去走，也能让自己安心。”
那一夜，她最后一次起来去洗手间是4点50分，然后睡到了5点15分。
再后来的故事大家都知道了。人们在赛场上见证了那个似乎处变不惊、风淡云轻的中国姑娘，射落了伦敦奥运会首金，却不知道在人们看不见的地方，在比赛的前一晚，或者更多个夜晚里的那些辗转反侧。
回归家庭完成学业
是对内心的丰盈
对于一般人来说，职业生涯里经历一次大满贯已是可想不可及的美梦。但在伦敦奥运会后，易思玲踏上了对于双圈大满贯的追逐之路。“当你拿到一个冠军的时候，就会想着想要拿第二个冠军，然后一步一步这么走下去。这个过程对于我来说，不是一种痛苦，而是一种享受。拿冠军也是会上瘾的。”
“当时对我的这么一种心理状态，他们都说我有点‘变态’”，说到这里，易思玲笑了出来。
从最高的领奖台回到地面，然后重新出发，这对任何人来说，都不是容易的事。但对于易思玲来说，这是一个镜照自己内心的最好过程。因为在这个过程中，会经历什么，会遇到什么困难，所有的一切她已经全部了然。她不再是当年那个不怕虎的初生牛犊，有些东西始终是回不去了。
射击运动员始终在靶纸上追求完美再完美，和几乎肉眼不可见的0.1环差距不停的较劲。但她渐渐开始明白，人有些时候需要与自己和解。“如果突破了这一点的话，才能够继续走下去。”
里约奥运会，她因为赛前枪械出现故障影响发挥，最终拿到了铜牌。但后来，她一直拿着枪打完了2017年的天津全运会，才正式宣布退役。
“退役没有什么特别的原因。就是觉得已经到了该是回归家庭的时候。当时我已经怀孕，有了孩子，而且我的学业也是一直没有完成。就在那个时候，我觉得自己的人生已经需要有一个转折点。人就是应该在每个阶段做每个阶段应该要做的事情。”当时在天津全运会上，易思玲其实已经怀有几个月的身孕。而她的先生罗玉麟，则是在清华求学时认识的，也曾经担任过清华射击队的队长。射击，成就了她的事业，也带给她一个美满的家庭。
运动员的经历，让易思玲能够用坚韧的意志去面对学业。训练之余再去面对有如“天书”的微积分，她有时候也会因不堪重负而流泪。但毫无疑问的是，清华的这段经历，让她接触到更大更广阔的世界。
2018年完成本科学业之后，易思玲选择体育管理方向攻读硕士。但在后来的那几年里，她更多的是在扮演一个妈妈、一个妻子的身份，真正过上了“相夫教子”的生活。
停下来，有时候只是为了更好的向前走。
以服务者的角色
带着团队向前冲
广东省体育局和黄村体育训练中心的领导，这几年一直和易思玲保持着联系，希望她能够回来重振广东射击辉煌。这种联系一开始可能只是一种意向，但后来变得越来越频密，并最终得以实现。
“广东是培养我的地方，所以做出这个选择对我来说不是特别困难。就像填志愿一样，广东也一定是我的第一志愿。”易思玲说。
十几岁来到黄村基地，三十多岁重回此地，虽然出走已久，但是一切却似乎并不陌生。“这些年来，领导们一直关注着我的成长，所以就好像从来没有离开过一样”，她说。
自从1月上任后，易思玲和广东射击队总教练的这个新角色已经相处了半年多。看上去，她已经适应了这个转变。
如今的她不但有开不完的会，要带队外出比赛，要下到各个地市去调研射击发展情况，事情多到做不完。“几乎都没什么时间回家，忙的时候甚至没时间呆在自己的办公室里”，她说。
过去当运动员的时候，她说自己什么都不用操心，完全处于一个“被服务”的状态，现在一切都倒转了过来。“我要管教练、管运动员，管他们的生活起居，包括思想心理，还有后勤保障，现在我就是一个服务者的角色。”
现在黄村基地里射击队有40多名队员，易思玲有时候跟他们开玩笑，让队员们叫她“小易姐”。而队员们什么都会找他们的“小易姐”来咨询，有专业上的问题，也有感情上的。
易思玲到队以后，给队伍制定了新的训练计划。她给队员们增加了体能训练，又引入了很多科研监测的部分。“我在国家队的时候，体会到这种科学训练和强化体能所带来的好处，所以特别想把国家队好的训练方式在广东传承下去，让运动员今后的训练更精彩。”易思玲说。
“我必须要让运动员和教练员拧成一股绳，我要带着他们往前冲”。到现在为止，易思玲还是广东唯一的射击奥运冠军，但她希望能够为广东培养出下一个。“2025年的粤港澳全运会，希望能够带着队伍拿到冠军。”
采访的最后，记者让她站在自己已经不再举起的步枪旁边，拍几张照片配发稿件。果然，易思玲还是和枪呆在一起的时候，最好看。
还有这几个问题我们没写进稿子，但也值得一读——
记者：回想伦敦的夺冠之路，当时你最担心的是什么？
易思玲：还是在资格赛上，我怕自己打不进决赛。当时资格赛要打40发，我想一定要把这40发挺过去，刚开始一直都很顺利，到20多发的时候出了一个9.9环，其余的都是10环。这是一个小小的遗憾，最终我以399环与波兰选手并列排名第一进入决赛。
进入到决赛后，我印象很深的是总教练王义夫，他竖起大拇指和我的大拇指做了一个相碰的动作，虽然没有说话，但这种无形中的鼓励给我了巨大的帮助，帮我释放了很多压力。
记者：2017年你说自己在清华大学的学业还没有完成，后来是什么时候完成的？
易思玲：我是2011年入学的，2018年才把本科念完，后来到清华社科学院念体育管理专业研究生，到现在还没有完成（笑），还剩下答辩和论文。
记者：2025年全运会就将在粤港澳大湾区举行，广东射击队主场作战，压力也是不小。
易思玲：前一阵我去各地市进行调研，广州、深圳、东莞这几个城市射击开展得都挺好，有很多优秀的苗子，他们很能吃苦。现在省队内的选手，他们也具备很强的实力。我会把自己的经验毫无保留地传递给他们。2025年的粤港澳大湾区全运会，我希望能够带队拿到冠军。
【记者】朱小龙 彭博
【摄影/摄像】梁钜聪
【剪辑】何志豪 实习生 何立言
【作者】 朱小龙；梁钜聪；何志豪；彭博
【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端
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