老人常面对骨刺问题，尤其是颈椎、腰椎、膝、踝等处什么是骨刺呢？骨刺是骨质增生的表现在Х线片上，可见到某些骨头的边缘出现带尖的骨突起因为这些突起的结构是骨头组成的，形态像刺，所以称为骨刺一般说来，骨刺患者多数年龄在50岁以上，以女性多见，尤其是肥胖女性多于男性，受累关节多见于颈椎、腰椎、膝、踝等处，下面我们就来聊聊关于骨质增生的原因及危害?接下来我们就一起去了解一下吧!
骨质增生的原因及危害
原创 骨质增生的原因是什么？老人常面对骨刺问题，尤其是颈椎、腰椎、膝、踝等处。什么是骨刺呢？骨刺是骨质增生的表现。在Х线片上，可见到某些骨头的边缘出现带尖的骨突起。因为这些突起的结构是骨头组成的，形态像刺，所以称为骨刺。一般说来，骨刺患者多数年龄在50岁以上，以女性多见，尤其是肥胖女性多于男性，受累关节多见于颈椎、腰椎、膝、踝等处。
脊柱是最常生骨刺的地方
脊椎骨是常生骨刺的地方，这与脊柱的生理作用有直接关系。它的生理特点是活动幅度大，承受压力大，受损机会多。这些特点决定了脊柱容易出现骨质增生。脊柱是人体中载重的骨骼，长期承受过大的压力，促使骨骼出现退化性改变，而骨骼出现退化性改变的结果之一就是出现骨质增生。除脊椎外，膝关节及脚底都是常发生骨刺的关节，原因是这些部分担负了全身的重量。特别当行走时，一脚抬起，另一脚着地，这时全身重量都放在着地的脚上，再加上膝关节及脚底都容易受伤，导致骨质增生。颈椎骨刺可压迫神经，这是颈椎病的一种常见症状，因颈部神经组织众多，所以一旦发生不适就会很严重。
骨刺发生因素和症状
骨头为什么会长骨刺呢？骨刺与身体过度活动、运动、年龄等，都有直接的关系。研究证明，不适当的活动或运动，使关节部位骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡而生骨刺。同样情况，老年人关节长期、慢性的磨损，使关节的骨与软骨在不同程度上出现损伤，而损伤的修复常表现为骨刺。骨刺症状的最早表现为关节疼痛，可能是持续性钝痛，伴随酸软欲跌倒的感觉。受累关节常有僵硬现象，睡一晚上或长期停留在一个位置后，如久坐突然站起来活动时，就有僵硬和疼痛的感觉，活动一些时间后即减轻。发生脊椎病变时，可见骨刺和肿胀的软组织刺激和神经压迫，引起腰腿痛，甚至肌肉萎缩或肢体麻木、活动障碍。若骨刺长在膝关节上，走路时可感觉有摩擦声和响声，有时可能出现肿胀、积液、活动不便。上述都是早期发作的症状，多数是因为轻微的外伤、劳损或寒冷而引起发作。当然，临床上，很多人虽然有骨刺，却从不痛楚，这是因为骨刺位于椎体边缘，有时虽然长得很大、很尖，但因未损伤和刺激神经，疼痛并不明显。但如果骨刺刚好长在神经通道上，就会出现手部、脚部的麻痛。如骨刺在椎管内，压迫腰脊髓神经，会出现下肢无力、感觉麻木、肌肉张力升高、大小便失禁等严重问题。
预防骨刺注意事项
适当运动有利于防骨刺生长，为避免骨刺，平日一定要保护脊椎。
1.中老年人应节制饮食，避免肥胖。因为过度的肥胖会使单位面积上的压力增加，从而增加脊柱和膝关节的负担，时间一长，易引起脊柱和膝关节的骨质增生，生成骨刺。
2.防止关节退化，要有适当的活动。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促进软骨的新陈代谢。适当的运动可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退化，防止骨刺。
3.枕头不宜过高。过高会造成颈椎生理弯曲度变直，各节颈椎失去正常的位置，同时还会使颈椎周围的韧带及软组织不能放松，导致颈椎骨代偿性增生。
4.运动要量力而为，避免长期剧烈运动或过度操劳。
5.减少关节、软骨受伤，避免韧带、软组织的牵拉。
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