什么是真正的开悟。开悟就是对自然选择的反抗，就是我不再成为一个基因的机器，我不再接受大脑发给我的那些即时性的、条件反射式的反应。我能够看到事情的真相，然后我不再把我自己列为第一，我要去寻找“无我”的体验，而不被外在的这种幻觉所掌控。当我知道“空”的时候，我就知道事物没有一个本质，我也不会执着于这些东西的长期的永驻。
爱因斯坦是不是一个开悟的人？一定是。为什么呢？爱因斯坦因为放弃了以自我为参照物，才能够研究出来E=mc²。大家听我讲过《爱因斯坦传》就会理解，为什么爱因斯坦会突然冒出一个相对论，会冒出一个时间会压缩、会延长这样的一个概念，是因为他把参照物的体系改了。我们其他人感受不到这一点，是因为我始终以自我为参照物，但是当爱因斯坦放弃了以自我为参照物的时候，豁然开朗——E=mc²，就被他感受到了。
所以，在日常生活当中，我们会羡慕那些开法拉利的人，戴一个名牌手表的人。你想想，法拉利的本质是什么？钢铁、橡胶、电线而已，所以，如果我们不赋予它一些奢华、成功，这样假想的本质，我们的生活都会好很多，我们会回归朴素，回归环保，回归实用。
此外，从宇宙的角度，最后拔高到宇宙的角度。他说：“你甚至可以在某种意义上将正念冥想看作生命自然演变的一部分，是一种正在进行的共同进化过程。或许，由于宇宙运转中有诸多的限制，地球上出现复杂知觉的唯一方式，就是在这个过程中发生扭曲——被自我的提升所扭曲。或许，一旦社会组织达到全球化的水平，保证复杂知觉在这个世界上继续繁荣——甚至是生存的唯一方法，就是要立刻解除扭曲，至少要部分解除。
“从古至今，各个宗教和哲学流派的很多思想家，都在一定程度上看出了这个问题，并提出了解决方法——这是好的，因为这意味着人类面临共同挑战时，可以从很多传统中汲取资源。”就是人类现在，其实面临着巨大的挑战，如果我们放任自我的膨胀，一切东西从自私的角度出发考虑，这个地球根本容纳不下这么多自私的人。
但是如果我们能够更多地去抛弃掉这些本质，回归到正常的、简单的生活，不要对情绪起那么多的反应，不要对噪音起那么多的反应，我们会生活在一个更加美好和长久的地球之上。
所以，从入世的角度讲，这样的修炼也是有好处的。在这段话结尾的地方，送给大家这么一段话，是我觉得很美的东西。《洞见》这本书让我们发现了这个世界原本之美。如果你对书中所讲到的“空”“无我”“涅槃”这样的概念，有那么一点点体会，你会发现，无聊都会变得很有趣。因为无聊没有一个本质叫作无聊，有趣也没有一个本质叫作有趣，所以，你如果能够在无聊当中，去发现有趣的感觉，你的内心就产生了有趣的反应，这就是心流。
所以，当你不喜欢一个东西的时候，往往不是因为那个事情本身不好，而是因为你做那个东西的方式出现了问题。
最后， “冥想确实使我更幸福了一些，比起以往，我现在体会的幸福包含着对宇宙更真实的认识。我认为建立在真相基础上的幸福，比没有这个基础的幸福更好。这也就是我为什么会说，洞见冥想给你的生命带来的任何幸福增量，都是特别值得为之努力的：因为这些是可靠的幸福增量。”
买一个包、买一辆车是虚妄的幸福增量，但是这些建立在认知提升之上的幸福感，才是真正有效的，能够陪伴你一辈子的幸福增量。
