从生理机能上来说，身心健康、精力充沛是良好记忆力的先决条件。疲劳会使接受力、理解力、记忆力迟钝。
提高记忆力
因此，我们要有一个健康的体魄，要科学用脑和科学支配时间，不要打疲劳战。
从心理机能上来说，要提高记忆力，首先从思想上要有记住的意图和信念，对某个问题，某些事，某个定义、定理、概念，自己有了记住的愿望，就能大大提高大脑的兴奋性，记住的信念越强烈，记忆的效果越好。
记忆力步骤
对于所学的东西深刻理解，懂得其中的意义，也是提高记忆能力的重要方面。
理解了的东西，是经过自己反复思考、练习、对比而领会了其实质，知道了其中的“为什么”，印象就会加深，记忆就会牢固。如平行四边形的面积为:底x高。
增加记忆力
如果我们知道了这个公式的推理过程，知道了这个公式的来历，比死记硬背这个公式要容易记住得多。
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