从生理机能上来说,身心健康、精力充沛是良好记忆力的先决条件。疲劳会使接受力、理解力、记忆力迟钝。
提高记忆力
因此,我们要有一个健康的体魄,要科学用脑和科学支配时间,不要打疲劳战。
从心理机能上来说,要提高记忆力,首先从思想上要有记住的意图和信念,对某个问题,某些事,某个定义、定理、概念,自己有了记住的愿望,就能大大提高大脑的兴奋性,记住的信念越强烈,记忆的效果越好。
记忆力步骤
对于所学的东西深刻理解,懂得其中的意义,也是提高记忆能力的重要方面。
理解了的东西,是经过自己反复思考、练习、对比而领会了其实质,知道了其中的“为什么”,印象就会加深,记忆就会牢固。如平行四边形的面积为:底x高。
增加记忆力
如果我们知道了这个公式的推理过程,知道了这个公式的来历,比死记硬背这个公式要容易记住得多。
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