今日入伏,

记得吃饺子!

降雨 高温不只是今天

在未来一周内

哈尔滨将会迎来降雨

高温的“混合双打”模式

小编在此提醒大家

出门前看好天气预报

要做好防雨、防暑的措施哦~

在南方吃饺子有什么讲究(提醒今天要吃饺子)(1)

(图片来源于网络)

不少人感慨

今年的三伏天

“超长待机”长达40天

堪比“诺基亚”的待机时长。

在南方吃饺子有什么讲究(提醒今天要吃饺子)(2)

2021年“三伏”时间表如下:

初伏:7月11日至7月20日为10天;

中伏:7月21日至8月9日为20天;

末伏:8月10日至8月19日为10天。

今年恰逢20天的中伏,这也是从2015年起,连续第7年的加长版三伏天了。

众所周知,三伏天过不好,就很容易生病,在人体内留下病根,比如中暑、心血管疾病等。

所以,想要身体好,三伏重在“防”和“养”!

三伏天做好三防

防暑:进入伏天之后,要适当地减少户外运动,避免剧烈运动产生大汗淋漓。可以做一些适度的活动,尽量避开气温最高的时间段出行。多喝开水、茶水、冰糖水、绿豆汤等饮品补充水分,避免由于水分大量流失导致中暑。

防湿:三伏天是防湿的重要季节。虽然三伏天酷热,但也不宜长久在空调屋内一直呆着。要适当地去户外活动,多吃一些清淡食材,多吃一些苦味的东西,对于湿气都有很好的驱除效果。

防寒:虽然说三伏天是全年最热的时间段,但这个阶段由于气温的原因,导致人体的毛孔经常处于打开状态,所以更加容易遭受到风寒侵扰。像浑身大汗直接去洗冷水澡,吃生冷的食物,或者是进入温度很低的屋内吹风,这些行为都会导致风寒入侵身体,从而导致身体出现不适。夏季遭受风寒一点都不奇怪,而且跟其他季节相比较,反而更加难以做出防范,所以防寒也是三伏天需要注意的事项。

入伏吃饺子

也是有讲究的

在南方吃饺子有什么讲究(提醒今天要吃饺子)(3)

入伏吃饺子,也是有寓意的,饺子形似元宝,“伏”与“福”同音。

除了美好的寓意,头伏吃饺子还有着古老的健康饮食智慧。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,营养丰富、容易消化。

在南方吃饺子有什么讲究(提醒今天要吃饺子)(4)

据说,不同馅的饺子,有不同的寓意。白菜馅:百财之意;香菇馅:鼓财之意;芹菜馅:勤财之意;韭菜馅:久财之意;猪肉馅:住财之意;鱼肉馅:余财之意;羊肉馅:洋财之意;牛肉馅:牛财之意……你更爱吃哪种馅,在评论区留言吧~

小编提醒大家

虽天气炎热

但饮食还应以清淡为主

少吃辛辣

寒凉等刺激性食品。

来源:黑龙江日报

来源: 生活报

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