晚上喝红茶好吗 有什么好处和坏处

除了普洱茶有安眠作用其他茶叶最好不要选择在晚上饮用虽然红茶性温柔和，对肠胃有点帮助，但晚上喝，茶叶里的咖啡因还是影响睡眠，下面我们就来聊聊关于晚上喝红茶好吗 有什么好处和坏处?接下来我们就一起去了解一下吧!

晚上喝红茶好吗 有什么好处和坏处

除了普洱茶有安眠作用。其他茶叶最好不要选择在晚上饮用。虽然红茶性温柔和，对肠胃有点帮助，但晚上喝，茶叶里的咖啡因还是影响睡眠