Day 20

体重:96.7公斤

早餐:

午餐:烤肉

晚餐:

运动:跳绳8000 简易波比100个 骑行10公里

减脂运动(大体重减肥)(1)

减脂运动(大体重减肥)(2)

减脂运动(大体重减肥)(3)

减脂运动(大体重减肥)(4)

减脂运动(大体重减肥)(5)

,