金秋送爽，重阳节到啦！
重阳节是老年人的传统节日，尊老敬老是中华民族的优良传统。重阳节登高赏秋、品尝花糕不仅是传统习俗，更是养生之道。在此送上健康提示，祝愿老年朋友们身体康健、幸福吉祥！
“九九”重阳，养生有道
农历九月初九是传统的重阳节。因为“九”在《易经》中为阳数，九九相重，故曰“重阳”“重九”；又因“九九”与“久久”谐音，有长久、长寿之意，所以重阳节也称“老年节”。
登高赏秋
重阳节登高的习俗历史悠久，故重阳节又叫“登高节”。登高可以是登山、登塔，也可以是登高楼、高台。
登高可以增强心肺功能、强身健体，不过需注意的是，登高也并非人人适合。
健康提示
品尝花糕
吃重阳糕，也是重阳节的传统习俗。据史料记载，重阳糕又称“花糕、菊糕、五色糕”。人们常常在这个节日给老年人制作重阳糕，以示尊老敬老。但随着物质条件的日益改善，老年人患基础疾病越来越多，吃重阳糕也不可太随意。
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编辑：奚宇轩
资料：上海发布市卫健委
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