三天假期
可谓是“闷热感”十足
昨天，常州大部分地区最高温
超过30℃
昨天
是不是还体验了一番
来势汹汹的暴雨？
受对流云团影响
5日09时-5日10时
常州2个市的15个乡镇（街道）的降水量
达到20mm以上
前3位分别是常州市前黄镇47mm、
常州市武进区雪堰潘家45.6mm、
常州市前黄寨桥33.8mm
雨天空气湿度高
感觉湿哒哒，黏唧唧的
才刚入夏
常州这是要入梅了？
并！没！有！
近日，国家气候中心宣布
江南和长江中下游
已于5月29日同时入梅
较常年偏早11天和16天
但需要注意的是
由于5月以来江淮流域降水量持续偏少
只出现4个雨日
江苏北部等地还出现特旱
因此江淮区梅雨尚未开始
今年何时入梅？
那么今年何时可能入梅？
据预测
江淮区在6月中旬后期至下旬
可能达到入梅标准
阴雨天气来袭
昨天全省气温基本在30至31℃
暂别高温
不过随着降水渐止
气温又将回升
今天最高温度又将达到33℃！
“时雨及芒种，四野皆插秧”
今日（6日）零时26分迎来
芒种节气，
标志着仲夏时节正式开始。
“芒种芒种，连收带种”
字面意思是
“有芒的麦子快收，
有芒的稻子可种”。
进入芒种时节
气温不断升高，雨量日渐充沛
空气湿度慢慢增大
长江中下游地区陆续进入
梅雨季节
芒种时节，有哪些事要注意？
此时节，
人们容易困倦懒散
因此起居上
要重视睡“子午觉”，中午宜小憩。
此外饮食上要注意调理胃气，
吃清淡易消化的食物。
特别是各位高考学子，
考前冲刺关键时期，
饮食营养也要跟得上。
家有高考生，
考前、考中如何合理地安排饮食？
哪些营养汤比较适合高考生？
根据节令特点，
推荐以下三款食疗方
▼
1、百合绿豆陈皮炖鸽子汤
做法：百合10g，绿豆少许，陈皮少许，鸽子一只，瘦肉50g，将材料洗干净后一起放入炖盅，隔水炖1小时，加入少许盐调味即可。
功效：养心健脾安神，适合一般人群。
2、五指毛桃红枣鸡汤
做法：五指毛桃15g，红枣3颗，胡萝卜一条，鸡半只，瘦肉50g，将材料洗干净后一起放入汤锅，大火烧开转小火，炖约1小时，加入少许盐调味即可。
功效：益气健脾，适合一般人群。
3、莲子百合绿豆陈皮糖水
做法：莲子15g，百合15g，绿豆50g，陈皮少许，将材料洗干净后加入适量水，大火烧开转小火，炖约1小时，加入白砂糖少许即可。
功效：清暑生津，适合一般人群。
温馨提示：如体质虚弱者建议在医师指导下再行使用。
芒种悄然至，
人生丰收时。
高考将近，
愿你所有的努力，都得偿所愿！
综合：江苏气象、常州气象、人民日报
来源： 常州网
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