遗精是指男性在没有性生活的情况下自行释放精液。遗精分为梦遗和滑精。梦遗可能是潜意识对性的渴望造成的；无梦清醒时精液自行滑出者为“滑精”。
一般来说，男性遗精是一种正常的生理现象，不必太担心。
有一句谚语说得很好：一滴精，十滴血液意味着一滴精液相当于十滴血液，强调精液对男性的重要性。虽然男性的遗精并不是什么大惊小怪的事，但遗精次数过多就不好，遗精过多会伤害元气，导致男性出现各种问题。
当男性经常遗精时，除了药物，饮食方面也最好清淡。有特殊情况如部分患者体质很虚、部分患者做放化疗，疾病比较严重，在营养不良时增加营养即可。
对于大多数患者来说，如果只是遗精多，可以吃莲子粥、银耳粥、莲子银耳汤、萝卜海带汤、萝卜海带排骨汤、海带莲藕排骨汤等；你也可以喝菊花茶，降虚火，这可以减少遗精的次数。中医讲遗精可能是虚火，所以需要消火；有些患者可能是手艺活过多引起的。具体情况取决于患者的情况，不能一概而论。
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