男性初学者推荐不超过10kg一般5kg-10kg之间比较合适男性哑铃用多少公斤跟体质和年龄有关，下面我们就来聊聊关于男士哑铃入门重量?接下来我们就一起去了解一下吧!

男士哑铃入门重量（男士哑铃入门重量是多少）

男士哑铃入门重量

男性初学者推荐不超过10kg。一般5kg-10kg之间比较合适。男性哑铃用多少公斤跟体质和年龄有关。

哑铃是举重健身运动的辅助器材，有固定重量和可调重量两种类型：固定重量哑铃。用生铁铸造，中间是铁棒，两端是实心球。