以一碗米饭（约100g）为对照，带大家来看看那些看起来“其貌不扬”的食物热量到底有多高——

【1】

6颗冬枣=1碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(1)

【2】

8颗板栗=1碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(2)

【3】

11颗山楂=1碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(3)

【4】

100g凉皮=1碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(4)

【5】

100g全麦苏打饼干=2.5碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(5)

【6】

1个麻团=1.5碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(6)

【7】

1根油条=2碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(7)

【8】

一份烤冷面=3碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(8)

【9】

1份螺蛳粉=8.5碗米饭

盘点日常生活中经常吃的零食热量（它们明明看起来那么普通）(9)

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