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身体健康。
今天是2022年2月14日“情人节”，一个温馨浪漫的日子。想一想人家花前月下，耳鬓厮磨；贴心贴肺，卿卿我我，让人羡慕嫉妒恨。
那么，没有情人的情人节，是不是就不能诗情画意，不能就开心快乐了？
当然不是！一个人活着，也照样可以过得有滋有味，妙趣横生。
其实，一个人真正的知己，永远是自己。
新的一年里，呵护好自己，是我们最大的责任，也是最重要的事情。
呵护自己，就从身体健康开始吧。
有人说，健康是我们最好的朋友，只有在失去的时候，才知道他的重要性。
毫不夸张地说，健康就是一切，没有健康，我们就会一无所有。
不论是事业成功，爱情结果，还是享受幸福生活，身体健康都是重中之重。
叔本华说，人类最大的愚蠢，就是拿自己的健康去换取身外之物。
良好的身体素质，是高质量生活的基础。
试想，如果一个人病病歪歪，苟延残喘，谈何拥抱美丽人生，怎样享受美好生活？
养成良好的生活习惯，是收获健康的重要渠道。找到属于自己的节奏，顺应自然规律，做事不负于人，做人无愧于心。
这些，都是养生的精髓所在。
在此基础上，可以充分发挥聪明才智：随遇而安，自成天趣；信马由缰，快乐安康。
2
心灵愉悦。
每个人心里，都有一片纯洁的绿洲。只不过，有的人一生都保护它的生态环境，有的人满不在乎，结果绿洲就变成了沙漠。
那片绿洲，真是我们快乐的源泉。
高尔基说，快乐，是人生最伟大的事情。
爱迪生说，快乐最利于健康。
不管是养身，还是修心，快乐都是灵丹妙药。如果你能永葆快乐，就会青春不老，越来越好。通俗地说，就是要“爱笑”。
笑一笑，十年少；笑口常开，健康常在。
愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
现实生活当中，“笑”功能强大，所向披靡。
一笑怒气消，二笑没烦恼跑，三笑春风起，，四笑阳光照，五笑病魔去，六笑花枝俏，七笑乐逍遥。天天开口笑，人生福寿高。
保持内心的愉悦，世界春和景明；
保持精神的舒畅，红尘花团锦簇。
想要拥有美丽心世界，也离不开健康的加持。
“医圣”张仲景曾经说过，人无泰然之习性，必无健康之身体。
人有了强健的体魄，明媚的精神，快乐的情绪，都会过来栖息。
3
未来可期。
未来是什么？
它不过是我们“今天”这颗种子所结出的果实。
这不是偶然，只是一种必然。
因此，我们现在的每一个选择，每一点付出，都是在给明天打基础。
这注定是一条自己走的路，任何人不能代替。
很多时候，孤独是我们的必然选择。经过了深不见底的孤独，走过了荒无人烟的寂寞，我们才能走进成熟的国度。
未来怎么样，全凭我们自己。想要活出与众不同的精彩，就别怕千锤百炼的疼痛。
尼采说：“更高级的哲人独处着，不是因为他想孤独，而是周围找不到他的同类。”
真正的导师，是自己灵魂的觉悟。就像释迦牟尼在菩提树下的七天七夜，就像达摩祖师在山洞里面壁十年。
别人讲到的，仍然是别人的；自己悟到的，才是自己的。
2022年是虎年，虎虎生威是我们应有的精神气概，奋力拼搏是我们焕发青春的康庄大道。
人有理想，就有了目标，有了目标，就有了动力，有了动力，就有了生机。
做自己的情人，知冷知热，无谓春夏秋冬；做自己的情人，贴心贴肺，不论酸甜苦辣。
你若安好，便是晴天！
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