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在野球场上,突破可以说是一个几乎每个回合都能看到的动作。有的人突破时健步如飞,而有的人一突破就掉球。甚至持球就被切掉,上篮还被帽,这是为什么呢?

九种上篮方法你喜欢哪一种(教你9种实打实的上篮方法)(1)

试下这9种上篮方式,多练,绝对有效!

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双手护球

用抱球手完成上篮

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挑篮

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把球放在后脑勺,双手抱球

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背后绕球上篮

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单手起步,用另一只手保护球

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跳步上篮

起步时跨出第一步

在防守者面前“画一个大圈”

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双手胸前护球推进上篮

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起步时双手护球举高上篮

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比较考验腰力和运球能力的一招

单手挑篮后再反手上篮

属于进阶的上篮招数

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以上的这些上篮招数,需要多练,并且灵活运用。学会一招都可以让你在野球场上脱胎换骨。

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