一个人痛苦的根源，其实是“拧巴”。
我有个朋友，他活得特别拧巴，我常常会为他感到心累。
刚发工资，买了件1000多的衣服，一年到头就买这一件；买完之后开始后悔，哎呀怎么买这么贵的衣服，尽管很喜欢，最后还是退掉了。
可退掉之后，他又开始后悔：不应该退的，就当是给自己一个奖励。
一起去吃饭，一边大快朵颐一边说：“哎，都这么胖了，不该吃这么多的，还是不吃了。”
但是，看到大家都吃得很开心，他又十分煎熬痛苦。
几个朋友约着出去爬山看海，他特别想去，但又纠结自己的时间和工作。
最终还是选择跟大家一起去，可玩得一点也不开心，因为他还在惦记着自己的工作没完成。
其实，这样的人活得特别累。
总是纠结，总是痛苦，总是拧巴，总是勉强自己。
第一：做了决定总是后悔
无论什么事情，只要他们针对某件事做出了决定，事后必定会后悔。
一边自怨自艾，埋怨自己冲动做决定；一边又为自己的决定感到庆幸。
这是一种矛盾心理，无论他的决定是对还是错，是好还是坏，给自己获得的回报是多还是少，他们最终都无法满意，无法心安理得。
即使跟喜欢的人确定了恋爱关系，他们也无法心安。
总是后悔：我是不是太冲动了？他真的适合我吗？
第二：瞻前顾后
一件事情，他们想去做，但十分纠结。
还没有开始，他们就已经想到了最坏的局面，最差的结果。
工作中：
明明可以做好一件事，却因为自己的优柔寡断，无法抉择而产生一些损失。
生活里：
因为自己的瞻前顾后，失去了很多朋友。
感情里：
因为他的胆怯，自卑，矛盾心理，白白错过了一个好的结婚对象。
第三：跟自己过不去，跟别人也过不去
性格拧巴的人，其实正在跟自己进行一场浩大的“精神内耗”。
表面看上去，他跟常人无异。
其实他的心里，早就跟自己斗争了多个回合，不知道是理智战胜了情感，还是情感赢过了理智。
与自己相处时，特别拧巴，精力全都用在了内耗之中。
与他人相处，也总是认死理，喜欢挑刺。
有人说，这是“强迫症”。
其实，这是自我认知服务偏差产生了失调现象。
总是勉强他人，对别人的行为和决定指指点点，要求他人按照他的想法去生活。
总结来说，其实就3个原因。
第一：能力差，无法满足自己的欲望
比如说：
一个人心血来潮，想要跑5公里；但是他的身体素质，不允许他跑这么多，最多跑3公里就撑不下去了。
一个人野心很大，欲望很多，但他的能力却不足以支撑自己的想法。
第二：目标太高，好高骛远
一个人，有多大的胃口，就吃多少饭；有多少能力，就做什么样的事。
底子决定不了一个人的上限，但能够左右一个人的选择和行为。
你有没有见过这样的人？
明明自己能力一般，却总是定下一个特别宏大的目标。
一次次充满希望，最终却是失望。
其实，这就是拧巴的人最典型的特征。
第三：缺乏理智，认知不够
他们总是活在自己的世界里，不愿意拓宽自己的眼界和思维。
不愿意通过学习进步，提高自己的思维。
看待事情，总是坚持己见，不知道变通，也无法听取别人的意见。
本质上来说，这是对自己无能为力的一种无奈。
正因为一个人的认知不够，所以才常常陷入纠结与固执之中；越是偏见、纠结，就越是拧巴。
第一：顺其自然
“圣人初物不伤物。不伤物者，物亦不能伤也。为无所伤者，为能与人相将迎。”
这句话的意思，就说明了一个道理：来者不拒，去者不追。
即将到来的不会抗拒，任由事情按照他本来的样子发展；已经失去的，错过的，不会勉强自己。
一个人最聪明的活法是什么？
不拧巴自己，不强求他人，凡事顺其自然。
在顺其自然的过程中，坚持自己，按照自己的节奏去生活。
想笑就笑，想吃就吃，想睡就睡，想休息就休息。
在适应了自己的生活节奏后，才能找出一条适合自己的路。
顺其自然，不是躺平，而是以更轻松的姿态应对生活中的压力。
第二：调整心态
如果你想要改变自己的拧巴，只需要记住8个字：
“不关你事，不关我事”。
记在心中，时刻勉励自己。
与你无关的事情，不要去听，不要评价，不要打听；
与别人无关的事，不要去说，不要炫耀，默默地藏在心里。
跟你有什么关系？你管得着吗？
跟我有什么关系，你为什么要跟我说？
如果你能做到这种心态，自然会改变拧巴的性格。
只有看透生活的本质，才能寻找到一条适合自己的路。
中岛敦在《山月记》一书中写下这样一段话：
“为害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又因为有几分相信自己是明珠，而不能与瓦砾碌碌为伍。”
想做的事就去做，瞻前顾后终会失败；已经过去的，不再追忆，往事都成空。
你是一个“拧巴”的人吗？
（文章配图来源网络）
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