材料：海参2头，小米50g，葱1棵，盐适量，白胡椒适量，姜适量 ，下面我们就来聊聊关于减肥期冰冻海参怎么做?接下来我们就一起去了解一下吧!

减肥期冰冻海参怎么做（制作海参小米粥的方法）

减肥期冰冻海参怎么做

材料：海参2头，小米50g，葱1棵，盐适量，白胡椒适量，姜适量。

锅中加入纯净水，大火烧开。

水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。

海参切片，姜切丝葱切葱花备用。

20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。

最后加入盐、白胡椒、葱花、调味。

海参小米粥就做完成了。