桑叶海带炖黑豆
丰富的营养真的让人感觉这一道菜是值得花时间去学的，大家不可错过了哦！
· 难度：一般
· 烹饪时间：46分钟
· 口味：淡
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食材
· 5克桑叶
· 170克海带
· 100克水发黑豆
· 各少许姜片、葱段
· 2克盐
· 食用油适量
做法
1 洗好的海带切成条，再切成小块，备用。
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2 砂锅中注入适量清水烧开。
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3 倒入洗净的桑叶，拌匀。
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4 盖上盖，用小火炖15分钟，至其析出有效成分。
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5 揭开盖，捞出桑叶。
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6 倒入洗净的黑豆，放入海带、姜片，搅拌匀。
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7 盖上盖，用小火炖30分钟。
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8 揭开盖，加入少许食用油、盐。
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9 搅拌均匀，至食材入味。
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10 关火后盛出炖煮好的食材，装入碗中，撒上葱花即可。
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