文丨福林妈咪

不少宝妈都经历过这样的难言之痛,在孕期或者产后,因为各种原因出现便秘、痔疮,然后在家里坐立难安。又因为这个痛苦有些尴尬,很多时候都只能默默承受,问题不大,但是痛苦不小。

怎样解决产后痔疮(为啥好多宝妈逃不过产后痔疮)(1)

由于产妇分娩之后腹腔内器官还没能及时复位,宝妈的身体往往会大便意识迟钝,加上月子里卧床时间长,很容易引起痔疮。

还有的宝妈是在孕期的时候就已经在遭受这种痛苦,这主要是由于孕期宝妈体内激素水平影响造成便秘,以及子宫对直肠压迫导致静脉盆腔回流不畅形成痔疮。总之,这个痛苦也是宝妈辛苦育儿的证明,对此不必太尴尬哦!

怎样解决产后痔疮(为啥好多宝妈逃不过产后痔疮)(2)

那有什么好办法能减轻宝妈的痛苦,帮助宝妈尽快拜托痔疮烦恼呢?不妨试试这几个小妙招。

一、注意清洁,擦药膏

痔疮出现后,宝妈排便的时候会非常痛苦,还会出现肛裂、出血等情况,所以每次排便后宝妈可以用红霉素软膏或痔疮膏来擦一擦。当然,擦涂药膏之前要记得用温水清洗,防止伤口感染,还可以用温热的软毛巾敷一会儿,能缓解一下疼痛,最后再用软膏涂抹。当然,必要的时候也可以用开塞露。


二、穴位按摩

怎样解决产后痔疮(为啥好多宝妈逃不过产后痔疮)(3)

有的宝妈尝试过刮手指的方式来缓解痔疮,也有一定的效果。因为手上有一个穴位是大肠经,在左右两个手的食指上。宝妈们可以试一试,在食指上涂上橄榄油,然后用刮痧板或汤勺,从指尖向手掌开始刮,每天早晨六点左右,每只手刮五到十分钟,或者是根据自己的情况,看见出水泡或者出痧为止。

如果便秘情况比较严重,宝妈们也可以在每天睡前或起床后用手掌按揉肚子,先顺时针按揉50圈,再逆时针按揉50圈,也可能起到帮助排便的作用。


三、饮食和运动

怎样解决产后痔疮(为啥好多宝妈逃不过产后痔疮)(4)

治疗痔疮,从饮食和运动下手是更根本的做法。产后宝妈如果身体状况允许,可以早点下床活动一下,或者在床上做一些抬腿等运动。

还要多喝水,多吃蔬菜等纤维较多的食物,也可以吃一些熟了的香蕉帮助排便,或者喝点蜂蜜水帮助肠胃蠕动。

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