立冬一过，温度骤降，人们除了要注意保暖外，也要注重调整饮食，多吃营养丰富、能量充足、性质温和的食物，洽洽小黄袋每日坚果这样的坚果就是绝佳的营养补给。每天吃一包洽洽小黄袋每日坚果，有助于摄取均衡营养，提升体质，抵御风寒，为健康加分。
万物收藏，养精蓄锐就吃小黄袋每日坚果
在民间，立冬被称为“冬季之始”，万物收藏，空气越发干燥，此时每日坚果和香甜的果干是御寒、润燥的上佳养生美食。洽洽小黄袋每日坚果中包含核桃、巴旦木、榛子、腰果四种果干以及蓝莓干、蔓越莓干、黑加仑葡萄干三种果干，营养丰富、口感香脆。
洽洽小黄袋每日坚果中的四种坚果富含丰富的不饱和脂肪酸，可以提供丰富的能量来抵御寒冷，还含有钙、铁等重要的微量元素和膳食纤维。其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁有助于运输氧气，补充气血、改善冬季手脚发凉的问题，膳食纤维可以缓解户外运动减少导致的肠胃不适等问题。三种果干则富含丰富的花青素、维生素C等，具有护眼、抗氧化的作用，在冬季给身体带来多重呵护。
温差拉大，更高营养守护心脑血管健康
初冬时节，早晚温差进一步拉大，正是心脑血管疾病的高发期。要想保护心脑血管健康，在饮食上要多吃一些富含Omega-3多不饱和脂肪酸的食物。这种优质不饱和脂肪酸有助于软化血管，对心脑血管有着很好的保护作用，还有利于调节血脂和血糖、抵抗炎症，尤其适合冬天补充。
得益于洽洽关键保鲜技术的应用，洽洽小黄袋每日坚果中的Omega-3多不饱和脂肪酸得到了更大程度的保留，在每袋26g的一日装中，其含量高达725mg。这样的洽洽小黄袋每日坚果，对心脑血管有着不可忽视的益处。
当然，坚果虽好，也要适量。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，平均每周食用坚果50～70克为宜，也就是相当于每天10g左右，刚好是一包洽洽小黄袋每日坚果所含有的坚果量。不妨从现在开始，每天吃一包洽洽小黄袋每日坚果，驱寒强体，为顺利度过寒冷的冬天打好健康基础。
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