今日（9月23日）是二十四节气中的秋分。俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”、“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从秋分开始，天气一天比一天变冷，要注意添衣保暖，饮食上要注意少食生冷。
来源： 健康时报
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