怀孕生子，几乎每个妈妈都会考虑分娩方式（是顺产还是剖腹产）以及产后恢复问题。但是很少有妈妈弄清楚现在医院提倡的“三早一晚”概念。
01 什么是“三早一晚”
★早接触
指新生儿出生后第一时间（母亲、新生儿生理指标满足，无异常情况）立即擦干羊水、血迹等直接裸贴母亲胸前进行肌肤接触，接触时间不少于90分钟。
★早吸吮
指新生儿出生后1小时内当宝宝出现泌乳征象时开始吸吮母亲乳房，持续时间不少于90分钟。
★早开奶
指第一次开奶时间是在分娩后1小时以内。
★晚断脐
宝宝出生后，新生儿状况良好的情况下，等待脐带停止搏动后断脐，一般30s-180s之间。
02 “三早”有什么好处呢？
早接触（肌肤接触）
新生儿出生即开始肌肤接触。
宝宝一出生就与妈妈进行肌肤的接触能让宝宝更有效的衔乳，第一时间接触来自妈妈身体的有益菌群。让宝宝更好的维持生命体征。让妈妈更确切的感受到宝宝的存在，从而建立良好的母婴关系。
早接触对产妇也是有好处的，经过十月怀胎、一朝分娩，经过漫漫长征路得到的宝宝，产妇很有成就感、很满足、心情也很好，而且抱在胸前看着宝宝很放心、很安心，您把注意力放在宝宝身上，减轻缝合和子宫收缩的疼痛，还有促进子宫收缩，能够刺激产妇泌乳反射，为早吸吮做准备。
早吸吮
出生后宝宝自行寻乳并吸吮乳房的过程。
吸吮有助于刚出生的宝宝缓解出生过程的压力，帮助他尽快适应新环境获得安全感，强化吸吮能力。也可促进催产素的释放，更利于妈妈的子宫收缩，控制产后出血，加速子宫恢复。
早开奶的好处:
对新生儿
1、尽早获得营养，避免新生儿低血糖的发生；
2、初乳含有较多免疫物质IgA和具有杀菌作用的物质溶酶菌等，可增强免疫力；
3、初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生儿避免感染；
4、帮助胎便排出，减少新生儿黄疸。
对妈妈
1、促进子宫收缩，预防产后出血；
2、促进乳汁的分泌。
03 “一晚”有什么好处呢？
“一晚”是指晚断脐，也就是延迟脐带结扎，是指婴儿出生后不马上剪断脐带，等过更长一点的时间，让脐带里的血液，全部运输到婴儿体内后，再剪断脐带。妇产医师学会提议的断脐时间在出生后30秒到180秒，或者等到脐带的搏动停止了再剪断，整个过程不超过三分钟。
晚断脐的好处：
✔ 改善新生儿血容积量（血液中血红细胞的体积百分比）；
✔ 通过铁蛋白（可以储存铁的一种蛋白质）测试发现铁的水平有改善；
✔ 降低了新生儿贫血、需要输血的风险。【妇幼健康科普】
作者简介
本文作者系渭南市妇幼保健院产房助产师赵微，从事助产工作7年在“EENC”新法接生，导乐分娩，会阴适度保护等方面有丰富的临床经验。
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