钟爱粗粮,简单快手的早餐,只需要一台微波炉。黑麦片虽为粮食,但是补益效果胜似药物。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 即食黑麦片 60克
- 牛奶 200克
- 蔓越莓 10克
- 坚果 10克
做法步骤
1、准备食材
2、黑麦片放入碗中,倒入牛奶
3、放入微波炉中火1分钟,将牛奶打热就可以了,不要打到沸腾
4、打好取出,撒上蔓越莓和坚果就可以了
5、成品
6、成品
小贴士
碗中的牛奶不要加到满哦,7.8分满就可以,不然加热容易溢出来
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