众所周知，我们身体的胆固醇指标不应过高，不然可能引发心脑血管疾病，但是，胆固醇指标也不应过低，不然也会影响人的身体健康。因为根据相关的研究表明，胆固醇过低患中风和呼吸系统疾病的概率会增加。
不仅如此，长期胆固醇水平过低，可能影响大脑的健康，还会增加抑郁、焦虑等不良心理和情绪，从而对身体健康造成损害，影响人的寿命。但是，生活中胆固醇高的人还是居多的，人们为了控制胆固醇，会控制饮食，经常运动。但是，有很多经常运动的人，为什么胆固醇水平仍然居高不下呢？
01没有很好的控制饮食
即便每天运动，如果没有很好的控制饮食，比如经常暴饮暴食，爱吃胆固醇含量高的食物，很容易导致体内胆固醇水平升高，就算是天天运动，也很难降低体内的胆固醇。
因此，如果想要体内的胆固醇水平尽快地降下来，那么除了坚持运动之外，注意饮食的控制也非常重要。因为运动只可以降低一小部分胆固醇，但是很难完全将胆固醇降低到正常的水平。所以胆固醇高的人，生活中还要少吃可能导致胆固醇升高的食物，比如红肉、糕点、动物内脏、油炸烧烤类食物、其他反式脂肪酸食物。
02 肝细胞可能受损
天天运动，控制饮食了，胆固醇水平依然过高，可能肝细胞受到损害了，进而导致胆固醇脂化发生障碍。长此以往，可能会导致人体胆固醇水平居高不下。
03 其他疾病
除了肝细胞受损之外，阻塞性黄疸等疾病，也会导致体内胆固醇水平的升高，因为发生此类疾病，可能导致胆汁排出受阻，进而导致人体内游离型胆固醇增加，从而发生天天运动，胆固醇依然偏高的现象。
总之，天天运动胆固醇水平依然偏高，就要引起注意了，要去医院检查一下是不是身体患病了。如果没有患病，在坚持运动的同时，还要注意控制饮食，少吃动物内脏、高糖、高油脂、高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果、粗粮、高蛋白低脂肪的食物。不可乱吃药，也不要乱吃一些所谓的降脂、降胆固醇来历不明的食物，而是要科学用药，合理饮食，适度运动，多管齐下，才能有效地控制胆固醇的水平。
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