知足常乐，能忍自安。
1
心安由自足；身贵为无求。
《道德经》里说：“知足不辱，知止不殆，可以长久”。这句话就是说，懂得满足的人就不会遭遇侮辱，知道什么时候结束，就不会濒临危险，如此这般，就能明哲保身，长存久活。
人，只有先保全自己，才能去谈所谓的理想、蓝图、前途无量。否则，一切都是无本之木，无源之水。
常言道：“人不求人一般高，人要求人得弯腰。”这里的“无求”，说的是不奢望、不贪求，不无理取闹。
《诗·邶风·雄雌》曰：“不忮不求，何用不臧。”
你有我不稀罕，你富与我无关，我只管活好我自己，还有什么比这更好的呢？
安心常在，春花不败。
2
一心履薄临深，畏天之鉴，畏神之格；
两眼沐日浴月，由静而明，由敬而强。
《诗经》里这样写道：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”这句话背后的底层逻辑是，小心行的万年船，细致解开千古谜。
之所以这样，是心存敬畏。
害怕自然规律的惩罚，不敢胡作非为，更不能随心所欲，在循规蹈矩的约束里，过着井然有序的日子，举头三尺有神明，安敢造次？
我们的两眼，得到日月光华的润泽，才熠熠生辉，精神俱足。
就像一面湖水，因为宁静，所以清明，看透一切，安然淡定，波澜不惊。
包容万物，潇洒一生。
3
有容德乃大；
无欲心自闲。
《尚书·君陈》里说：“有忍，其乃有济；有容，德乃大。”这句话意思简单明了，包容万物，格局自然越来越大，忍耐风霜雨雪，练就铁骨铮铮；负重前行，吃苦耐劳，必然大成。
杜光庭在《道德真经广圣义》里阐述，：“无欲者，神合于虚，气合于无，无所不达，无所不通。”
这句话的精髓在于，戒掉了贪欲，人就会得到神明相助，情志舒畅，气血调达，跟着自然的节奏，按部就班。从而清闲安逸，心情美好。
如此，正是养生的不二法门。
淡定从容，开心每天。
4
悯济人穷，虽分文升合亦是福田；
乐与人善，即只字片言皆为良药。
日行一善，久久为功。至少心安理得，气荡神舒，精神风流。
当你日子富足，衣食无忧，遇到条件不好的穷人，不妨伸出援助之手，一点点善心，就是一片片春光，帮助别人，快乐自己。
一点一滴的付出，也是为自己积福；有时候说一句善意的鼓励，一句理解的话语，让别人如沐春风，笑逐颜开，也是莫大的善良。
善良，是健康的基础设施；
修德，是长寿的灵丹妙药。
潇洒走一回，无怨无悔。
5
陶公容膝乐天命；
刘子作铭惟德馨。
俗话说，宁要心宽，不要屋宽。心宽方寸大，心窄世界小。
陶渊明在狭小的房间里，照样写出旷世奇作《桃花源记》，因为乐天知命，随时随地都是人间天堂；每时每刻都是黄金时代。
因为认知提升，维次拔高，看问题有了“更上一层楼”的高度，所以潇潇洒洒，从容自如。
刘禹锡的《陋室铭》名扬天下《陋室铭》：“斯是陋室，惟吾德馨。”
远离喧嚣，回归自然，情趣盎然，别致高雅。一般人无法企及，却是修身养性的绝佳去处。
乐活随时随地，那是神仙境地。
6
积善家方庆；
心闲体自舒。
《易经·坤》有言：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”
因果轮回，毫厘不爽。每一件好事，都是一粒种子，长大后就是明媚春光，就是地久天长；喜欢帮助别人，就是富裕的象征，付出越多，回报越丰厚，恩泽及子孙，后福无穷尽。
《礼记·大学》里，有“心广体胖”的成语。意思是说，心情闲适，心态豁达，身体也就舒服惬意，宁静安详。这种情况下，表现出来的外观特征就是“发福”。
因此，胖也被人认为是“富态”。
忘记时间，快乐永远。
7
除去私欲终身乐；
洗去杂念浑身轻。
自私自利的人，往往寝食不安，心神不宁。
想要开心快乐，就要学会付出，付出多少，回报就有多少，不差半点分毫。
《圣经》上说，施比受更有福。
没有了私心杂念，人就会心情平和坦然，心态阳光灿烂，精神生机勃勃，思想花好月圆。
人一辈子的修养，就是在做减法。
减掉多余的一切，才能开心如童年，才能快乐似神仙。
一粥一饭，皆有趣味；
一花一草，都是美满。
不忘初心，方得始终。
8
胸有宏愿春常在；
心无烦忧寿自高。
常言道，有志不在年高，无志空活百岁。
我常跟朋友们说，没有目标的日子，不值得一过。那样，就是无头苍蝇，到处乱撞，最终碌碌无为，一事无成，白来人间走一回。
确定明确的人生方向，设定清晰具体的目标，计划实际可行的方法，用不达目的誓不罢休的精神，跟命运死磕，向时间讨要结果。
有了目标，有了动力；有了干劲，有了精神。
这样的人总是激情荡漾，活力四射，他们怎么会衰老呢？
一心一意，聚焦精力，成功非你莫属；
全力以赴，矢志不渝，幸福如期而至。
欲望越少，快乐越多。
9
寡欲清心能益寿；
素餐淡食可延年。
删繁就简，你会神清气爽；
不贪不占，你会快乐成群。
欲望太多，搅乱了内心，宁静不翼而飞；
心浮气躁，迷惑了情志，幸福不知所踪。
怎么回归最真实的自己，四个字：清心寡欲。
心灵删减，生活删减，一切都会澄澈干净，透亮如泉。
减掉多余脂肪，青春重燃，身轻如燕；
减掉多余负担，心有日月，春意盎然。
努力进步坚持不懈，你就不会衰老。
10
学贵有恒且莫半途而废;
才须积累休忘一篑之功。
人的一生，就是不断地学习，不断地追求，不停地探索，不停地创造。
学习，是最好的生命保鲜；
追求，是最好的青春复原；
探索，是最好的精神拓展；
创造，是最好的延寿仙丹。
罗曼·罗兰说，创造消灭死。
我们不遗余力地创造，让自己的生命无限拉长，让自己的精神彪炳千秋。
一息尚存，绝不松紧；
希望不灭，美好永存！
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