中国流传着："爹矮矮一个，娘矮矮一窝"！没有哪对父母不为自己的父母操心的，从孕育到养育，哪怕是成年之后成了家依然也是父母的心头牵挂，孕育时担心孩子发育，出生后担心宝宝生病，长大了担心娃娃长不高的等，操不完的我心。
说到身高问题，更是令家长们担忧的问题，尤其是家长们身高不太够理想的父母，总是从小就开始为孩子的“身高”发愁，在孩子的骨骼发育上下了不少功夫，各种食补、药补、民间偏方等。
虽然说后天的努力是有一些用，但其实在孩子小时候就能大致“预见”孩子以后能长得高不，善于观察便能略知一二。
1、 长胳膊长腿
我们可以观察一下，那些高个子美女帅哥都是长胳膊长腿的，鞋码也不会比常人穿的要大一码这样，我身边的男生高个要穿到45码左右，而高挑的女孩子也要到39码左右。因此在孩子小时候穿的鞋码就可以知道，如是脚板长一点，比别的小孩穿的鞋码要大的话，那么孩子长得高的几率就很大。
2、 小腿纤长
相关结构有这样的一个调查研究：小宝宝的小腿比较长，线条又比较流畅，那么孩子以后一般都不会太矮，至少可以在平均以上的身高，而且这样的孩子身材比例也是非常理想的。
3、 长脖子
这个算是民间流传的哈，孩子高不高就看脖子长不长。要是和同龄人比较哪个孩子的脖子长的话，那么这小孩以后是要长得高的，平时在教室排座位时，完让孩子都坐着，看没通过“脖子较量”来安排座位，一般大多数情况都是脖子长的孩子比脖子粗短的要长得高。
影响孩子长高的因素分为内外因，内因即遗传因素，而外因就是后天努力，对于担心孩子“升高”问题的家长，完全可以从外因下手：
1、 把握长高时机
孩子的“身高”关键期在10-16岁左右，因为是发育高峰，自然所需要的能量及材料是比较多的，注重营养补充，骨骼上的自然是补充必要的维生素及钙物质，而当到了17-26岁后便进入后期冲刺，每个人的体质不一，身高发展的潜力存在差异性。
2、 锻炼运动
因为体育锻炼，能够促进体内循环，加快人体新陈代谢，所以像是引体向上类的单杠项目是比较推荐的，其次跳绳打篮球等也是比较促进身高发育的一项运动。
3、 作息
拥有一个良好作息习惯，充足的睡眠时间是长高的关键，其夜间分泌的生长激素是促进长高的关键物质，因此对于规律睡觉是需要重视的问题。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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