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19年跆拳道健身动作技巧教程
跆拳道是一项老少皆宜的运动，它对练习者没有很高的特定要求，我们可以看到这些年来随着跆拳道的普及，跆拳道练习者也越来越多地趋向于低龄化，很多孩子从四五岁就开始练习跆拳道。现在越来越多的家长注重孩子的体格训练，当然跆拳道也是一种健身武术，男孩子活泼好动是正常的，身边好多朋友都选择把孩子送去练跆拳道，有人说是为了让孩子有地儿撒欢，有人是为了让孩子学会防身，也有的人是想让孩子考个级，穿上服装系上缎带很威风……总之理由是五花八门。学习跆拳道能够增强人的反应能力。在跆拳道的训练过程中，特别是在竞技训练里，头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时能够保持头脑清晰，不慌乱。跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的孩子来说，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。（教程的领取方式，在文章末尾皆可以看到）
跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。跆拳道是一项具有文化内涵的运动,不是暴力运动，跆拳道练习能够提高精神气，这种跆拳道修炼所带来的气质是独特的。在跆拳道训练正中，你付出与收获是成比的，你的坚持与努力终将获得回报。练跆拳道的人每天都会精力充沛、容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，练跆拳道的人往往是精神最好的。
跆拳道具有防身健体、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种很好的手段。坚持练习跆拳道不仅能强身健体，更能赋予人不畏艰苦，乐观向上的生活态度，达到常人所不能及的精神境界！跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。教程从基础到高级，200套经典教材。
