很多人都有一颗减肥的心，却敌不过懒惰的自己。“明天开始就减肥”成了口头禅，却让拖延成为了习惯，拖出了一身顽固的脂肪！
最新发表的全球肥胖流行趋势报告显示：
●2016年Lancet发表全球成年人体重调查报告，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，已经超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。
中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心也发布了最新的中国肥胖指数：全球超重（含肥胖）人群已占全球人口1/3，而中国有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”。
据2016年一项新的全国调查显示：
● 据统计中国肥胖人口近9000万，而超重者远超过2亿，这意味着全球每20个胖人，就有一个住在中国。
● 中国成为了名副其实的世界第一肥胖大国。
数据很严肃，但大家也不必过于紧张。研究表明，快速的生活节奏、工作的压力、热量摄入过剩、运动不足、“久坐族”等，都会越来越胖，瘦身成为一种可不容缓的趋势今天，你瘦身吗？
为了能让自己瘦，多少人曾经说过这样的狠话：“要么瘦，要么死”！一听到有助于减肥的方法就不管三七二十一，立马试了再说！殊不知，这样总是会让自己掉入无尽的深坑，不但肥没有减成功，身体健康也亮起了红灯...
正确的减肥理念应该是以健康为标准的。就目前来说，虽然减肥的方法多种多样，最为普遍的还是节食减肥。然而，节食减肥的结果并不像我们预期的那样好，因为长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但是一旦恢复正常的饮食习惯，就会反弹。
下面给大家介绍
一个健康减肥不反弹的方法
一星期就能掉5-20斤
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321代餐 7天瘦身法
1-3天，早上空腹吃一颗果冻。每日3次代餐（早中晚），每次2包奶茶。
根据个人的饥饿感适量增加服用的杯数。可以吃少量水果【建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃、火龙果(半个)】，少油的蔬菜，酸奶，粥类。
4-5天，早上空腹吃一颗果冻，每日2次（中晚代餐），每次2包奶茶。
避免暴饮暴食及主食、肉类和油炸食品。
6－7天，早上空腹吃一颗果冻，每日1次（晚代餐），每次2包杯。
恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类和油炸食品。
一周之后可持续以每天2包奶茶 1个果冻的食用量代替晚餐。
—— 茗润堂·益添SO ——
胶原蛋白果冻是一款口感独特、健康时尚的排毒养颜果冻，它采用印尼胶原蛋白粉搭配纯天然植物提取，经科学配方和先进的生产工艺进行生产而成。具有排毒、抗衰、促进吸收、改善睡眠质量的功效，是爱美的馋嘴MM们不可错过的健康食品。
燕窝奶茶精选低升糖指数食材，既可避免餐后脂肪的积累，又可避免血糖降低引起的饥饿感，从而避免了暴饮暴食导致的过多热量摄入。带给你超强饱腹感，形成易瘦体质，马来西亚进口燕窝粉更让你在瘦身同时拥有水嫩肌肤！
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1.药食同源——精选天然食材，不添加药物成分，保持原料天然活性！
2.零食新概念——像吃零食一样，轻松地排毒，快乐地瘦身！
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4.用心选料——我们精选马来西亚进口燕窝粉，印尼胶原进口蛋白粉等优质原料，只为了给您更好的功效体验。
5.高标准生产环境——政府推荐食品生产示范基地，拥有GMP生产标准的10万级无尘洁净车间工厂，全场采用3层反渗透的先进净水设备，坚持用生产药物的标准生产食品！
