放松反应是神经系统对保健按摩技术和触摸的一种无意识的、可预测的反应，下面我们就来聊聊关于推拿按摩对人身体有什么好处?接下来我们就一起去了解一下吧!
推拿按摩对人身体有什么好处
保健按摩通过以下方式引起身体的生理变化:放松反应是神经系统对保健按摩技术和触摸的一种无意识的、可预测的反应
当压力作用于软组织时，身体会产生机械反应
总之，这些反应可以产生身体和情感上的好处。
放松反应是什么?在保健按摩中，一个关心的、安全的触摸是一种放松的邀请。这与减轻疼痛一起，通常产生一种“放松反应”。
放松反应是一种状态，在这种状态下你的心脏和呼吸速度变慢，血压下降，应激激素的分泌减少，肌肉放松。这种放松反应似乎还能增加血清素的可用水平，血清素是一种体内的化学物质，能积极地影响情绪和思想。虽然这一信息很有希望，但还需要更多的研究来直接确认保健按摩和大脑中血清素水平之间的关系。
放松反应可以减少压力对身体的影响，降低与压力相关的风险，如高血压、心律失常、焦虑、失眠、持续疲劳、性功能障碍、消化障碍和心理问题等。
什么是机械反应?保健按摩中的手法有两种主要的物理效果:
增加血液和淋巴循环
软组织(肌肉、结缔组织、肌腱、韧带)的放松和正常化，释放神经和深层结缔组织
改善血液循环
保健按摩被认为可以改善血液和淋巴循环。这可能部分是由于对软组织的物理操作，部分是由于放松反应时释放的化学物质。
改善血液循环可以增强氧气和营养物质对肌肉细胞的输送。随着细胞健康状况的改善，组织的功能也更加有效。更有效的功能导致废物的清除，并可能增加吸收多余的液体和减少肿胀的软组织。
放松的组织
保健按摩疗法可以放松肌肉组织，减少疼痛的收缩和痉挛。保健按摩还可以减少神经压迫。为了理解这一点，考虑到当肌肉收缩时，它们有时会压迫周围的神经。当这些肌肉放松时，神经就不再受到压迫，理论上可以获得适当的营养并更有效地运作。神经可以承担起向大脑传递信息和向大脑传递信息的正常工作，从而改善肌肉和器官的功能。
触摸皮肤或施加压力可以放松肌肉、肌腱和韧带。此外，虽然身体的一些深层组织，如脊椎深层肌肉组织，不能被保健按摩师轻易触及，但更多的表层肌肉的释放也可能影响这些深层肌肉。这可以导致表层和深层组织找到更好的对齐和平衡。
器官也可以从保健按摩中受益，因为它们与肌肉、骨骼和神经共享神经疼痛通路。当肌肉、骨骼或神经受损时，器官有时会反映出痛苦和功能障碍。例如，腰痛会加剧经痛，经痛会导致腰背部肌肉紧张。因此，保健按摩可以改善与器官和肌肉功能相关的症状。
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