春天，不仅是万物生长的季节，也是一个丰收的季节！好物知时节！水果跟蔬菜一样，是我们日常生活中不可缺少的食物之一。当然要善于从食物当中摄取多种营养元素，来提高抵抗力，这样不管大人还是孩子，都不容易生病。那应该怎样从食物中获取营养呢？最直接和最好的方法就是多吃一些有营养的水果了。
云南高原沃柑
砂糖橘一直占据着主要位置，但是这种局面在这两年被打破了，沃柑的发展的蓬勃之势让大家猝不及防，不少人认为它的发展已经要慢慢盖过砂糖橘了！
沃柑作为一个新品种，它是一个杂交品种，是由“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘的杂交而成的。它能在市场上受到了广大消费者的喜爱也并非没有原因，沃柑口感鲜甜，汁水多，富含维生素C。
陕西洛川红富士
如果把阿克苏定义成苹果界的“大甜妞”，那洛川红富士就是苹果界的“脆甜美”！相比一般的苹果，洛川苹果更加皮薄肉脆，甜度更是高达15°，完全可以媲美阿克苏冰糖心。
洛川县被列为中国苹果外销的重要生产基地之一，果园分布，绵延千里，属全世界最佳苹果优生区，已列为陕西和全国苹果生产基地。
拿起一颗洛川苹果，香甜的水果香气扑面而来，它的果皮红扑扑、圆滚滚的，看上去光滑又干净，由于没有打农药和催熟，擦干净就能带皮直接吃啦！
海南金煌芒果
都说大口吃肉，大口喝酒是一种享受，要我说在这春暖花开，口干舌燥的季节。能大口大口地吃上一顿现在新鲜上市的芒果果肉。那才叫过瘾！
今天小编带来的芒果保准一个就让你吃过瘾，那就是现在新鲜上市的芒果之王——金煌芒，它的个头超大，长得就像一颗象牙，一半切下来果肉就一大碗，而且好吃到哭泣，超级的甜，水分超级多。最重要的是，能大口大口地吃果肉那才真叫爽
山东黄金奶油苹果
别只会吃红富士苹果了，这种奶油富士苹果，能够让你吃出奶香味！在我们的生活当中，有很多的人都是比较喜欢吃苹果的，甚至有的人每天都离不开苹果，而且还有这样的一句俗语呢，就是一天一个苹果。
奶油富士是山东的一种苹果，它的颜色跟我们平时吃到的苹果是不太一样的，它的外皮有一些黄，皮特别的薄，在吃的时候不用削皮，直接吃干净以后就可以吃了。
山东羊角蜜甜瓜
羊角蜜甜瓜，也称羊角脆，是一种薄皮类甜瓜品种。果实长锥形，一端大，一端稍细而尖，细长如羊角，故名羊角蜜。它的皮特别薄，靠近皮的地方酥脆，靠近瓤的地方软面非常甜，很好吃。羊角蜜甜瓜，瓜肉如冰糖，
瓜汁似蜂蜜，羊角蜜不仅因为形似“羊角”，更是因为它的“甜如蜜”而得名。羊角蜜甜瓜，皮色青绿有光泽，富有层次感，外清脆、里甜嫩！
福建漳州杨桃
漳州杨桃果核小，汁多渣少，克服了传统杨桃味涩多渣的缺点。一口咬下，没有什么纤维，瞬间化成了一水儿的甜汁。甜滋滋芬香在口中满溢，香甜爽口、甜而不腻，这才是绝佳的舌尖体验。
杨桃不仅观之好看，食之美味，营养价值也高。它含有丰富的柠檬酸、蛋白质、维他命和维生素等元素，能补充人体的水分，生津止渴，消除疲劳感。
云南牛奶木瓜
云南红心木瓜，外形美观，果肉呈红色，厚实细致、清甜香浓、软滑多汁，与其它木瓜口感很不一样，都是树上自然成熟，籽很多很黑，没有人工催熟，天然更营养，是木瓜中的精品。产自云南的红心木瓜，高原产区，远离工业，自然新鲜，充足的日晒，昼夜高温差，成就了红心木瓜自然新鲜的优异品质。
绿色天然的种植方式，加上养分充足的土壤，使得云南红心木瓜果实硕大，在这片土地上孕育出的红心木瓜，有着比寻常木瓜更加香甜的口感。木瓜成熟以后皮薄肉厚，果肉红红的晶莹剔透，非常柔软香甜，吃起来有牛奶般顺滑的口感。
广西新鲜百香果
日常生活中，想必不少朋友对百香果十分熟悉，关于百香果的吃法也有许多，比如我们直接用勺子舀着吃，也有泡水饮用，也有制作成水果沙拉等等。
原来还以为现在买百香果已经过季了，结果买来一看好新鲜喲。切开一个味道酸甜可口。没打开箱子闻到一股淡淡的百香果的香味，水分又足，很有味道，果味浓郁扑鼻，确实比较新鲜，个大！
果实是新鲜的，闻着香香的，汁水饱满，果汁呼之欲出，除了直接吃还可以做个水果茶泡点蜂蜜水什么的，都是不错的 最重要的是实惠，简直是夏天必备神器。
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