空腹吃水果好吗（空腹吃水果的坏处）

早上空腹吃水果是不好的，大多数的水果里面都会含有酸性的物质，空腹吃就会刺激肠道如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病，下面我们就来聊聊关于空腹吃水果好吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

空腹吃水果好吗

早上空腹吃水果是不好的，大多数的水果里面都会含有酸性的物质，空腹吃就会刺激肠道。如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康。对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。

如果想要吃水果，最好是在饭后上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西红柿，因为西红柿里面不但含有黄茄，还含有红番茄的营养，它是能够刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因为香蕉里含有大量的镁元素，空腹吃会使体内的镁迅速的升高，造成比例失调，会对心血管有一定的抑制作用。