30岁左右的女人脸上长痘痘和20几岁长痘可是大不一样的，因为年轻时候长痘大多是因为体内荷尔蒙分泌过剩或者油脂分泌过量所造成的，而处理方法大多也就是做好补水控油就可以了。而30岁女人长痘却不是那么的简单，出来大量出油外，还必须要了解自己脸痘痘的出处，对症下药，有效阻击！
长痘原因一：荷尔蒙 痘痘产生有着非常复杂的原因，与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食、药物等都有很大的关系，在经期前的痘痘长得更加厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易引发痘痘的滋生！
长痘原因二：生活作息 熬夜、生活作息不正常、情绪不稳定的等，也是痘痘产生的重要原因。但是，因为个人体质的不同而定，像那些易敏感，体质又偏弱的人则更加容易睡眠不足，心情压抑而产生痘痘。
长痘原因三：工作压力 来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱发痘痘的产生。这主要是因为慢性压力导致体内肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性激素，而造成痘痘的生长
长痘原因四：饮食不当 一些食物及不恰当的饮食方法也会长痘痘，像是太甜、太油、太辣的食物应尽量的避免，此外，巧克力、芒果、维他命B6、B12也容易间接的引发痘痘的生成。
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