天天吃山药好不好（天天吃山药可以吗）

是很好的常吃山药的第一个好处，能够健脾开胃，增加脾胃的运化能力和促进消化功能的提高因为从中医食疗的角度上来讲，山药是入脾胃经，进而对于消化系统功能的改善和提高有着明显的好处，下面我们就来聊聊关于天天吃山药好不好?接下来我们就一起去了解一下吧!

天天吃山药好不好

是很好的。常吃山药的第一个好处，能够健脾开胃，增加脾胃的运化能力和促进消化功能的提高。因为从中医食疗的角度上来讲，山药是入脾胃经，进而对于消化系统功能的改善和提高有着明显的好处。

常吃山药的第二个好处，能够提高机体的免疫力，因为山药当中含有的多糖类的成分，对于刺激免疫物质的生成有着积极的作用，进而能够提高机体的免疫力，在抵御感染性疾病方面的作用会非常的明显。