众所周知，蔡徐坤是在2018偶像元年顶着“巨C”的光环被大家广泛认识的。当成为国民综艺《奔跑吧》的常驻嘉宾时，蔡徐坤依然把偶像自觉那一套原封不动地搬到了这档真人秀里面。所以这也造就了蔡徐坤在《奔跑吧》里的种种不适，他自己不适，观众观感也很不适。
偶像最注重的就是形象，蔡徐坤自然也不例外。他在《奔跑吧》会有意无意地端着，也会抓紧细微时间和机会整理妆发，还会通过放录音假唱来维持他唱跳俱佳的实力形象。他这样真的很累。其实观众看真人秀往往只图个乐呵，baby唱歌跑调、邓超蹩脚的英语、王祖蓝经常性自嘲身高，这些反而更受观众喜爱。
为了成为粉丝心目中的“云男友”，偶像很有必要塑造出“恐女”人设。奔跑节目组前期曾有意组蔡徐坤和baby的CP，但因蔡亲自辟谣而宣告失败。最新一期当看到搭档金靖出场时，站在台上的蔡徐坤唰的一下就跑远了。虽然回来后找补说为了见“锁”特地在健身房跑了40分钟，但这种做法除了讨好粉丝外并没有什么综艺效果，反而让人觉得很夸张很做作。真人秀为了话题炒CP是常规操作，曾经的顶流前辈鹿晗在有女友的情况下仍愿意为“陆地CP”添油加火，怎么到了后辈蔡徐坤这里就不行呢？
强烈的胜负欲是偶像不断进取的关键因素。但观众看真人秀可不会在乎谁输谁赢，嘉宾输后的糗态窘态才是最大的看点。蔡徐坤在《奔跑吧》输掉游戏时经常会黑脸，有时甚至会要求重赛的做法无疑非常减分。观众不会夸赞他的进取心，反而会认为他没气度，输不起。在一个游戏类真人秀里如此较真，蔡徐坤真的大可不必，有种输比赛又输人的感觉。
蔡徐坤在《奔跑吧》里充满了种种不适。除了粉丝以外，普通观众对他在这档真人秀里的表现基本都不买帐。这也让他和团队产生了纠结：到底是需要放下身段去迎合路人还是继续偶像自觉讨好粉丝呢？蔡徐坤一直坚持走音乐路线，综艺和影视涉及不多。但目前音乐市场很不景气，因疫情原因开大型演唱会变成了奢望，影视寒冬也让新人很难接到合适的剧本，通过录制综艺来维持曝光和赚取收入似乎成了蔡徐坤无奈的选择。只有接地气迎合路人才能扭转综艺节目里的不良口碑，但也会因此丢失偶像包袱流失粉丝。所以蔡徐坤是否愿意参加下一季的《奔跑吧》，节目组又是否愿意继续用他，这些都是问题。剪不断，理还乱。
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