社交恐惧症克服方法(我曾患有严重的社交恐惧症)(1)

本文作者:雪月

每个人都会有大大小小的问题,有些人的生活不会受到影响,有些人太过严重,陷入了一种病态,就会对生活造成极大的影响,面对这种状况,我们要么认输,从此屈服,活在黑暗中,要么绝地反击,不顾一切地逆天改命。

我选择后者,再苦再难,不是问题,就算铁柱我也要磨成针。我相信水滴石穿,相信人具有极强的可塑性,能够超越自己的局限,去创造奇迹。奇迹也有大小,大奇迹咱创造不了,小奇迹从来不缺少,这是阅历教给我活生生的道理。

首先声明,把一件事做成没有捷径,如果说一定有的话,那就是日长月累的坚持。每天进步一点点,时间久了就功到自然成。

社交恐惧症克服方法(我曾患有严重的社交恐惧症)(2)

好比社交恐惧症,我曾极度内向,说话结巴,不敢看人的眼睛,单独跟人相处就紧张,浑身不自在。那么,我是如何通过工作一步步克服这些性格缺陷和处世障碍的呢。

前前后后,我一共干了四份工作,就成功扭转了自己的状态。

我的第一份工作是培训机构的电话客服,我的工作内容是电话邀约客户来机构了解各个考试科目的详细情况。每次打电话,我都要好好调整状态,鼓足勇气按下拨通建。电话沟通的语言也特别生硬,自己都觉得很假,只是走流程,半个月只邀约来一个客户。

大概是2014年春天的样子吧,在北京这座大都市,人生地不熟的我刚失恋,心态很差,社交恐惧也很严重,单枪匹马找工作,想着边干边找合适的工作。我记得特别清楚,这家公司给我发了900元工资,可把我给高兴坏了,因为我压根不吃亏,钱拿了还免费锻炼了。

在这个过程中,我不断地鼓励自己:要勇于突破自我,我是好样的。走在地铁站的时候,我看到地铁服务员兢兢业业地在那里站岗,我对自己说,咱不羡慕别人,虽然别人的工作稳定,福利待遇好,但一眼见到头了。我的工作虽然不高大上,但是我在挑战自我,未来有无限种可能。

社交恐惧症克服方法(我曾患有严重的社交恐惧症)(3)

在此我想要对那时的同事说:“感谢你们的支持与鼓励,在我最难的时候,你们用热情和真情一点点感化我,安慰我。”

记得特别清楚的是,上班前三天我一脸忧郁,感觉别人欠我钱不还一样,我的两个莫不相识的同事问我是不是有什么心事,我说我失恋了,是不是我长得太丑啦,所以不招人喜欢。

我的同事一本正经地回答我说:“你知道红玫瑰和白玫瑰这本书吗,里面有一句经典的台词。”

“也许每一个男子全都有过这样的两个女人,至少两个。娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是“床前明月光”;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”

“要记住,你是最美的,不是你不好,是那个男人没有眼光,失去你是他的损失,失去她是你的幸运,坏的都走了,好的才会来。”

这段台词和同事的话我一直记得,给了我莫大的鼓励,虽然早已离开北京,再也不可能见到当初的同事,那份温暖一直留存心间。无形中给我克服社交恐惧症增强了信心。

我的第二份工作是物流客服,此时,我已经有了一定的工作经验,相当于上一份工作公司给我做了免费的职场培训。每次有客户来咨询物流事项,我都习惯性保持微笑,边实践边学着如何跟客户打交道。

当这份工作快结束的时候,我已经成了一名合格的物流客服,电脑查询快递对我来说轻而易举,电话与快递站点沟通也驾轻就熟。接待客户也不是什么事儿。

我的第三份工作是儿童影楼的摄影师助理,彼时我的表现更突出,每天早上的大会发言,一百天有八十天都是我第一个发言。工作中有任何问题,我都会及时跟同事和老板沟通,整个公司的学习热情因我而被积极调动起来了。

老板出于欣赏,让我做会议记录,出于信任,让我每天下班前检查卫生是否合格,设备放置是否到位,还有服装摆放是否整齐。我很感谢我的老板,他很有领导能力,能识人用人,会时常激励员工。

虽然那时的我丝毫不懂摄影,但是我以自己的审美和学识经常给摄影师提建议,我们是很好的搭档。

我的第四份工作,是网络写作班助理,当老师邀请我做这份工作的时候,我几乎毫不犹豫就答应了,因为我知道这是非常难能可贵的锻炼机会,我要辅助老师的工作,回答同学的问题。

老师有三四百个学生,最忙的时候一天有五十个同学来咨询我各种问题,我忙得团团转。但过得极其充实,同学们的支持、鼓励,和尊重,老师的欣赏和培养都特别鼓舞我,让我觉得自己活得特别有价值。

这份工作极大地锻炼了我,让我彻底克服了社交恐惧症,甚至爱上了跟人打交道,性格也由极度内向,成功转化为外向。当我结束这份工作的时候,我已经变成了一个自信满满,内心充满阳光,非常热爱生活的人。

社交恐惧症克服方法(我曾患有严重的社交恐惧症)(4)

曾经的极度内向和严重的社交恐惧症早已烟消云散,不复存在。后来的我变得更好了,逐渐走近心中那个理想的自己。

我是雪月,感恩相识在网海,你的点赞,留言,加关注是对我最大的鼓励,关注我,我将持续为你分享我的成长经历,我们一起成长吧!

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