抚触最早在宝宝出生24小时后可以开始做,并适合于0-3岁的宝宝,抚触时长从开始的5分钟慢慢增加到15分钟为宜。

抚触可以促进宝宝消化、排便,安抚情绪,还可以提高免疫力使宝宝更聪明,温暖的表情、轻柔的抚摸让宝宝充分感受到爱,这份柔情充盈在大人和宝宝之间,让宝宝心理充满安全感,也是大人和宝贝之间无声的交流。

抚触都有哪些好处

1.抚触能促进脑部发育

抚摸不仅对身体有好处,对精神发育也有好处。新生宝宝接受额外的按摩能加快神经系统的发育,以及促进分布在神经周围的髓磷脂的发育,使神经的反应速度更快。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(1)

2. 抚触有助于消化

接受额外抚摸的宝宝消化激素分泌会提高,消化系统更健康,排便更有规律更顺畅。对于肠痉挛的宝宝,平时按摩的比较勤的话,肠绞痛出现的也会比较少。

3.抚触能促进更好的行为举止

他们晚上睡得好、白天吵闹少,与别人的互动也更积极。抚摸能让宝宝放松,平静下来,夜间睡得更香。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(2)

抚触前要做好的准备

1.营造舒适的环境:

可以放一些轻柔的音乐,室温调到适合宝宝的28°C,半空腹、洗完澡后最佳,月嫂或爸爸妈妈要取下身上的饰品。

一般情况,宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上等进行。

2.开始前的抚触礼仪:

开始之前要和宝宝说说话,交流感情。数据表明,小宝宝没有个人意识的这几年才是对人格养成最重要的时刻。

3.必备物品:

隔尿垫、干净的浴巾,婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。

这些东西要提前准备好,不然万一屎尿横飞的这就非常麻烦了。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(3)

常见的抚触动作

第一步:头部抚触

抚触步骤:把润肤露涂匀在手掌上,双手轻握宝宝头部两侧,两拇指由眉心沿眉弓慢慢推压到太阳穴,注意抚触时要避开宝宝的囟门

随后拇指从下巴中央慢慢推压到耳前。最后,四指并拢用指腹部从前额中央抚摸到耳后。

抚触效果:头部抚触可以促使宝宝脸部肌肉放松,促进大脑发育。需要注意的是在进行抚触时,要与宝宝进行语言交流,这能很好的促进宝宝视觉、听觉的发展。

第二步:胸部抚触

抚触步骤:食指和中指并拢,用指腹部从肋缘处经胸前推向对侧锁骨中部,注意避开宝宝的乳头,两手交替进行。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(4)

抚触效果:妈妈们在进行抚触的过程中,一定要注意观察宝宝的皮肤,抚触后的皮肤微红才是合适的力度。

一般随着宝宝年龄的增长,力度需要适度的增加。胸部抚触可以促进呼吸循环,让宝宝呼吸更加顺畅。

第三步:腹部抚触

抚触步骤:右手四指并拢,用指腹部在宝宝的左腹部由上往下画一个I,再由左至右画一个倒写的L,最后由左至右,画一个倒写的U。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(5)

抚触效果:腹部抚触有助于宝宝肠胃对食物的消化和吸收,缓解结肠胀气。如果宝宝的脐带还没有脱落,要小心,不要碰到脐带哦。

第四部:上下肢抚触

抚触步骤:双手抓住宝宝的胳膊,虎口向外由上臂至手腕轻轻挤捏。双手手掌夹住宝宝手臂,轻轻搓滚肌肉群。

双手拇指交替,抚摸宝宝的掌心,其余四指按摩手背。拇指和中指捏住宝宝的手指,由指根部捏向指尖。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(6)

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(7)

抚触效果:上下肢抚触能增强宝宝的反应能力、运动能力和协调能力,让宝宝四肢更加灵活。

第五步:背部抚触

抚触步骤:让宝宝成俯卧姿势,双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧,由上往下轻轻打圈按压,慢慢滑向骶骨尾部。

双手并拢,四指指腹由脊柱中间慢慢滑向两侧,重复四到六次,然后向下移动一指的距离,重复按摩至臀部。

婴儿抚触的具体步骤(宝宝抚触怎么做)(8)

抚触效果:背部抚触可以舒缓宝宝背部的肌肉,从而使宝宝的情绪更加放松,增强宝宝的安全感。

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