受疫情影响,中小学普遍延期开学。为响应国家号召,人民体育运动与健康研究院联合兔 熊儿童运动教育机构,秉承公益态度,联合推出10节“居家亲子体育课”,帮助更多家长和孩子在抗击疫情期间,增强抵抗力,科学有趣进行体育锻炼!
“居家亲子体育课”每天更新一集,每集10分钟,足不出户就可以科学、有趣的进行亲子运动,既能增强孩子身体素质,又能促进亲子关系,让家庭更健康、亲情更温暖!
第七课:协调能力训练(动物模仿)
孩子的协调能力,是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。协调能力对孩子的健康成长来说有着非常大的影响,假如宝宝身体各个部位协调不好,就很难做好某件事情,其能力会很差,不可能健康成长。
本课旨在通过模仿动物爬行的训练方式提高孩子的运动协调性,既帮助孩子锻炼身体,又可以更进一步的联络亲子之间的感情。动作包括鸭子走路、熊爬行、兔子跳和虫虫爬。
(来源:人民体育)
“全城热练”由石家庄市体育局主办,权威体育信息发布中心,体育精神传承基地,百万市民健身互动平台,欢迎广大网友关注、互动与转发。
,