文｜璃沫（富书作者）
无论当下是否孤独，迷茫，痛苦，愿你能在人生路上不断修炼自己，让自己越变越好。
演员金靖曾说：“与其羡慕别人，不如努力修炼自己。”
我们都希望自己过得越来越好，能在未来的路上，找到更好的工作，赚取更多的钱，遇到更好的人。
著名的吸引力法则表明，你是什么样的人，就会遇见什么样的事。
所以，先让自己变好，一切自然水到渠成。
你若盛开，清风徐来。
拥有以下3个好习惯，你的人生就会变得越来越好。
听过这么一句话：“跑步3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良。”
运动的效果，显而易见。
经常运动的人，不仅减压，还能让生命的活力更加持久。
作家梅方久仁子，从小就不喜欢体育运动，读书期间，体育成绩一直不理想。
工作以后，更是每天坐在电脑前写作，除了吃饭和睡觉的时候会活动一下，其他时候从来不爱动。
30岁的时候，她觉得自己不仅体重增加了，而且腰腿还不舒服。
在一次坐公交车的时候，她看到一个女生，因为太胖被人当作孕妇，并给她让座。
联想到自己现在的身体状况，她下定决心，以后一定不能变成这个样子。
于是，她开始每天坚持跑步。
她从一公里到五公里，从五公里到二十公里，慢慢增加跑步的距离。
三年后，她的身体素质发生了惊人的变化。
她不仅瘦了下来，并且她的身体状态也越来越好。
身边的人都说她和以前判若两人。
运动，不仅可以调节你的情绪，还可以调整你的状态，让你的身体更健康。
在《人民日报》上看到过一句话：“运动是回报率最高，且不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”
毕竟，人这一生，只有身体才是最重要的。
有一个健康的体魄，才能有精力去看尽人间繁华。
苏格拉底曾说：“不经反省的人生不值得一过。”
我们这一生，会经历很多风雨。如果对于所经之事能够反躬自省，才能达到正己修心的效果。
乔布斯小时候，曾是个不服输的性子。
他看到邻居家小朋友在放风筝，便拿着自己的风筝，加入了他们的行列。
乔布斯的风筝最大，他觉得，自己的风筝一定是飞得最高的。
但结果，他的风筝压根儿没有飞起来，这让他心里很不舒服。
当他回到家里，非常难过地把这件事告诉养父时，养父语重心长地和他说了两句话：
“第一，自己不行的时候，要学习别人成功的经验，这并不是一件丢人的事情。汲取别人的经验，最终是为了超越别人。
第二，学习只是第一步，汲取经验后，运用实践中，把风筝做得越来越好，才是最终目的。”
听了父亲的话之后，乔布斯便开始认真钻研，找出风筝的不足之处。最终做出了飞得最高，最漂亮的风筝。
这件事影响了乔布斯的一生，此后，他便养成了反思自己的习惯。
长大后，乔布斯创立了苹果公司。
每当公司遇到困境的时候，乔布斯就会反思自己，哪里做得不够好，借鉴其他企业的成功经验，带领公司越走越好。
正是因为乔布斯善于自我反省，找出自身的劣势以便改正，才能数次帮苹果公司度过危机。
人与人之间最大的差距，就在于能否自省。
海涅说：“反省是一面镜子，它能将我们的错误，清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”
只有经常自我内省，不断地修正自己，才能成就更好的自己。
向内归因，修炼本心，方可开阔胸襟，使内心更加充盈。
哈佛大学人才学家哈里克曾说：“世上93%的人，都因拖延的陋习而一事无成，这是因为，拖延能杀伤人的积极性。”
生活中，总有一些做事拖延的人，办事效率极低。这不仅会给别人带来困扰，还会影响到自己的前程。
作者松风有一个前同事小杨，为人和善，工作能力强，毕业于名牌大学。
这样一个听起来很优秀的人，却有一个致命的弱点。那就是，做事特别爱拖延。
他每天早上，总是卡着点儿来上班，开会也总是最后一个到，做方案更是拖拖拉拉，有时候甚至都超过了规定的时间，才上交方案。
有一次，公司接到了一个大单子，出于对小杨的看重，老板把这个大单子交给了小杨。
到了截止日期的时候，上午客户就在群里一直催，可是小杨却一直拖到晚上12点多，才把方案交过去。
客户对于小杨没有按时交方案，非常不满，觉得小杨工作态度不好。因此，客户对公司的印象也非常不好。
权衡之下，客户取消了合作，这给公司造成了很大的损失。
老板大发雷霆，表示对小杨非常失望。
最后，小杨被老板辞退了。
拖延的习惯，就如同埋藏在身体里的毒瘤，倘若你不去彻底铲除，终有一天会给你致命一击。
你每一次耽误的事情，都在消耗着对生活的激情与热爱，让你变得安于现状，失去斗志。
贝多芬说：“人拥有的东西，没有比光阴更贵重、更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事，拖延到明天去做。”
做好时间管理，想到的事情，就立刻去做，出现的问题，就立刻去解决。
你如何对待时间，时间就会如何对待你。
当你战胜了拖延，世界便会焕然一新。
国学大师南怀瑾曾说：“真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更需要在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。”
在前行的路上，我们总会遇到荆棘。
倘若你停滞不前，不敢前行，你将永远在原地踏步。
当你穿过黑暗，斩断荆棘，修炼出强健的体魄、强大的内心和自律的习性时，你会发现，前方的道路越来越宽。
我相信，当你攀上顶峰，一定会感谢当初那个努力修行的自己。
无论当下是否孤独，迷茫，痛苦，愿你能在人生路上不断修炼自己，让自己越变越好。
作者简介：璃沫，和500万人一起升级生活认知，本文来源：富小书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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