近年来人们关注到一个现象,几十年的时间,人类平均体温,下降了0.5摄氏度。

最近几年,因为疫情,大家经常测体温。你的体温什么时候达到过37摄氏度?根据现在的普遍情况,我们人类平均体温,降低了半度左右。

现在为什么人的体温下降了(从人类平均体温下降谈寒症)(1)

很少有人体温达到37度。

先说说来龙去脉。

现代社会,人们很容易制造出冰冷的东西。人们发现,吃冷饮很爽,吹冷风很爽,吹空调很爽,短裤,短袖,露肚脐,露大腿,都很爽。这些爽的背后,却不是那么简单。

我们人体内是一个恒温的世界。人体的所有细胞,都喜欢恒温的环境。

但是一口冷饮下去,当人体从温暖中短暂感受到寒冷刺激,你就感觉到非常爽。

现在为什么人的体温下降了(从人类平均体温下降谈寒症)(2)

冷饮一时爽,一直冷饮一直爽。

我们身体遇到寒冷,对抗寒冷靠的是身体的抵抗力,俗称阳气。阳气在在这里说的可不是气体。从基础认知角度,人体就是一个细胞组成的国度,阳气就是这个国度的执行力,是人的所有生理行为的驱动力。阳气充足的人,生理自愈免疫能力是非常强的。抗寒抗热都是小意思。这个阳气哪里来?一个是先天带来的,一个是后天饮食转化而来,脾胃运化食物变成能量,人体再驱动能量进行生理活动。

人体细胞对温度的敏感度远超你的想象。每一个部位遭受到的冷刺激,都会来一场阳气驱动身体组织与寒冷的对抗。人的阳气一般是很容易应对这种小规模的寒冷入侵,所以肯定是打赢了。假如一个国家的军队遭遇战争,战争打赢了当然会欢呼雀跃,大家都很爽。可欢呼的背后,谁又会理会国家损耗了多少资源和生命!谁又去理会战争打多了就会国库空虚?

现在为什么人的体温下降了(从人类平均体温下降谈寒症)(3)

身体有寒,手脚冰凉。

所以,对冰冷感到爽的背后,是阳气的消耗。你获得了爽,消耗了健康,阳气越来越弱,体现出来就是越来越虚。

人体逐渐对寒冷越来越麻木。当体表对抗寒冷的能力降低了,麻木了。寒就逐步透过体表,影响到体内。

寒从体表入体内了,就会影响到了正常生理功能。

通常体内的寒和虚是同步的。当然因为每个人的健康程度不同,可能各有偏重。因为虚导致寒,或者因为寒导致虚,反正都不是什么好词。

有了寒症有什么影响?你的阳气不能在体表做到足够的防御,那么体表的组织就只能自己抵抗寒冷。怎么抵抗?收缩呗。所以身上经常有僵硬的地方,脖子肩膀膝盖手肘,这些部位容易有炎症。血管收缩了,血压也会升高。都是些慢性病,很难治好。这就是表证。

里面胃也是一样,长期冷刺激,胃阳损伤,整个脾胃体系都会受影响。于是脾虚了,肠胃消化不好了。又是一系列问题。

现在为什么人的体温下降了(从人类平均体温下降谈寒症)(4)

喝冷饮容易胃寒,肚子疼。

长期虚寒体质,到老了油尽灯枯,那就是表里俱全,一身慢性病。

有病了去看医生。虚寒导致的各种病都可以治。但是,天之道,补不足而损有余!阳气消耗的速度,永远比补益更快。

而且大部分时候虽然人们体内有寒虚,但是感觉挺正常,些许寒症并不在意,只是理解为轻微亚健康。为啥?因为年轻,本钱足。扛得住。生活水平高,底子好。大家对寒带来的那点免疫下降没什么在意。所以人们不会考虑去调整。直到本钱消耗完,所有虚寒导致的病症就都出来了。

那时,阳虚体弱了,再想还原,可就难了。嗑补药?能补回来才怪!

小编认为,我们先治自己。仍然是生活习惯造成的问题,必须要自我改变,提前预防。

现在为什么人的体温下降了(从人类平均体温下降谈寒症)(5)

中医对寒,虚,都有很好的疗效。

注意,如果虚寒严重,要及时就医,配合用药调理。

虚寒原理很抽象,方法很简单。首先,体表方面,恢复对寒热的应对。具体怎么做?就是勤添衣服。

进空调房,必穿长袖长裤袜子。

气温变化,必加衣服。抗什么都别抗冻。

早晚温差大,及时增减衣服。

夜间起床外出,必加衣服。

总之,用你的感知。感受到凉意,就加衣服。

其次,饮食方面,不要吃任何冰凉冷饮。按照调理脾胃篇的方法,保护脾胃。

最后,一定要锻炼。动则生阳,锻炼让人心情愉快,胃口大开。提升人体阳气,让人元气满满!阳气充足,些许寒气不值一提!

希望大家都元气满满,远离疾病!

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