对于职场白领女性朋友，最讨厌莫过于就是那一双尖头小高跟。
毕竟，要想展示这职场达人的魅力和强大气场，总是离不开高跟鞋的衬托。
尽管穿着高跟鞋很难 " 健步如飞 "，且脚很疼，
但不少女性为了让美丽加分，为此的态度都是：
然而，殊不知，这“美丽”的背后也埋藏着许多的危机。
长沙一女子全身无力中毒晕倒，罪魁祸首竟是高跟鞋！
近日，长沙一位27岁的高女士突然晕倒住进了医院。经医生检查确诊后，给出的结果让人大跌眼镜，造成高女士晕倒的“元凶”，竟然是一双新的高跟鞋！
小伤口变成大麻烦！
据悉，高女士最近穿着一双新买的高跟鞋外出，回家后发现右脚的脚后跟被鞋磨破了皮。由于经常如此，所以她并没有在意，在接下来的两天，她忍着疼痛继续穿着高跟鞋上班，直到右脚后跟越来越疼，破损部位红肿明显、流脓，红肿向脚背部蔓延，才暂时停止了穿高跟鞋。
但由于处理不当，高女士感到右脚红肿疼痛进一步加剧，全身乏力，打算到医院就诊，谁知下床刚走了几步就晕倒在客厅。经紧急就医后，医生诊断她患上了急性蜂窝织炎。给予了高女士消炎、局部湿敷等治疗，目前高女士正在恢复阶段。
何为“急性蜂窝织炎”？
急性蜂窝织炎多因皮肤、黏膜损伤后，皮下、筋膜下、肌间隙或深部疏松结缔组织的急性、弥漫性、化脓性感染。开始仅表现为局部红肿热痛，如果不及时处理，可能迅速扩散，出现寒颤、高热、头痛、全身无力等中毒症状，甚至危及生命。
而高女士正是因为后脚跟被高跟鞋磨破后，没有及时进行有效治疗，从而引起感染加重，出现全身中毒症状。
小康医生提醒，高跟鞋给人带来强大气场和曼妙身材的同时，也带来了很多“美丽的隐患”，譬如：小腿粗壮、肩颈酸痛、腰肌劳损，拇趾外翻……这些大大小小的毛病。
难道我们可以放弃工作，抛弃高跟鞋吗？
实际上，由于一些不可控制因素，我们总是避免不了需要穿高跟鞋。然而面对这“暗藏杀机”的高跟鞋，我们又该如何健康、科学穿高跟鞋呢？
1、合适的鞋跟及鞋头
选择高跟鞋时不要单纯讲究好看和时髦，舒适度也很重要。
选择不超过5cm的宽、低跟鞋，可以提供更多的支撑面积，且较宽的鞋头可以让脚趾得到舒展。
2、正确的走路姿势
上半身挺直，臀部夹紧，膝盖略弯曲， 脚尖往前伸直——这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部及足部的浮肿现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
3、限制时间
不要一整天都穿着高跟鞋，记得给自己另外备上一双平底鞋，在休息的时候换上，缓解疲劳。另外，也可以选择在上下班的路上换上更舒服的运动鞋。
4、拉伸放松
每天花点时间去拉伸你的小腿肌肉及下肢后链，这样能让穿了一整天高跟鞋紧绷的腿部肌肉得到放松，降低受伤的几率。
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