一年四季,皮肤也会出现恼人的问题,大家可知最普遍的是什么?那就是「闭口」,看似微不足道,却又很碍眼,极多同学向我请教对付方法。

究竟如何理解「闭口」?相信大家也不是太淸楚,「暗粒」又称「闭合性粉刺」,它不是一般发炎暗疮,可说是没发炎的暗疮,没有红肿,也没有分泌物,外观看来是表皮凸起颗状物,如不能令暗粒收缩抚平,长期积聚就有机会形成纤维化,即是硬实实颗粒被表皮层包裹着,令皮肤看来不平滑。

闭口粉刺怎样彻底去掉(闭口粉刺去不掉)(1)

暗粒是什么?看图便知道,我估计10人中9个都会有,有些人只有一两粒,有些严重至如图片中密密麻麻,外表呈凸起颗状物、无红肿,是皮肤一大疑难。

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而上面这情况是暗疮,有脓头、红肿、发炎情况,绝非暗粒。

以下十大要点,是我经验所谈,与大家分享,有效预防和减少暗粒。

第一点:保持肌肤洁净

早晚用洗面液清洁皮肤,是基本必需,即使你是油性肌肤,亦无需将次数增加,反而会过分冲洗皮脂,令皮肤干燥就会出油更多。我主张用含有天然酵素(如菠萝)的洁肤液,可以彻底洁浄,能去除油脂、粉刺、毛孔深层污垢,预防闭口。接着,以爽肤水再抹肌肤,可以收双重洁净之效,也可为肌肤实时补充水份。

洗面奶较滋润,一般被视为适合皮肤极干燥或冬天使用,然而,很多类似产品的质感彷佛如何用水洗也不能完全洗净,令过盛油脂未能完全清除,所以个人认为用作缷妆还可,往后仍要配合洁面液。

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构成闭口的重要起因之一是洁浄不够彻底,污垢和油脂阻塞毛孔,所以深层洁净和去角质是最重要一环,个人喜欢以酵素洁面。

第二点:定期褪老化角质

脸部角质过厚,会导致毛孔梗阻,暗粒由此起,需说28天为皮肤更生周期,但种种影响会阻碍正常更生,宜定期使用含有帮助死皮脱落成分的护肤品,如AHA/BHA,水杨酸/果酸成分有助改善角质化,深入皮肤畅通毛孔,此类去角质面膜每周一次便可。虽说构成闭口的重要起因是面部角质过厚,但千万别频密用磨砂膏、去角质霜等,过份的去角质会损坏皮脂膜,令皮肤免疫力下降,也就变得敏感。

第三点:排毒去油脂

去角质以外,建议敷泥状面膜,针对的是吸附皮肤过剩油脂,防止分泌物跟污垢梗塞毛孔形成暗粒,而部分泥状面膜添加成分帮助皮肤排毒,一举两得。

每周使用清洁面膜的次数不应超过两次,往后立即注意保水,紧接导入液/营养水的步骤更是不可少。

第四点:水油平衡

预防闭口,注意皮肤洁净以外,最重要是为「外干内油」的皮肤注入营养!皮肤缺水干燥会促使油脂分泌过盛来滋润肌肤,更会使皮脂、污垢、毒素分泌物沉积在皮下,不能通过毛孔排出,造成痘痘和暗粒。故此,目标为本-「增强保湿•适当补充油分」,护肤品成分例如保水为主透明质酸,和保油为主的角鲨烯/角鲨烷油,以避免皮肤太过干燥,就可减少油脂分泌过盛引发的闭口。

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补油护肤份量方面也需要注意,视乎皮肤所需,例如是在晚间或皮肤特别干燥者,约三滴便足够全面和颈部。如果是油脂盛部位,就要避免使用。

想减少暗粒,皮肤光滑,有很多护肤要点必须注意,保持清洁以外,保湿和水油平衡也是非常重要,别少看平常护理的每一个步骤!

第五点:避免用过份油腻的护肤品和妆品

要避免用含有劣质矿物油的保养品,会阻塞毛孔,补充油份宜使用天然植物提取的护肤品,易被皮肤吸收。

护肤品方面,宜使用补水为主,忌质感厚稠偏油腻,会使毛孔皮肤不透气,T字位则使用具控油作用的护肤品;化妆品方面,忌含有硅(作用是雾化毛孔-视觉细致)成分的妆品,阻塞皮脂正常分泌,就会引发闭口。

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化妆方面,也可入手注意防闭口,例如不要使用含硅的底霜或粉底液;此外,化妆扫要定期清洗,防滋生细菌。

第六点:好的妆前打底乳

经常化妆的你,必定容易出现闭口,注意要彻底卸妆外,选用化妆品尤其是粉底液要加倍留意(不含硅且不油腻),最好是先用天然成分妆前打底乳,可阻隔往后粉底液的化学成份或阻塞毛孔成分,还可以修护肌肤,及令妆后更贴服和水润;如果是油性肌肤,就宜使用具控油功效的妆前打底乳,减少油脂分泌过盛,减低出闭口的机会。一支质量好的妆前打底乳,可以阻隔往后化妆品的伤害,水油平衡减少出闭口的机会。

第七点:卸妆要彻底

要预防闭口最重要是清洁,尤其是化妆后必须彻底卸妆。以下是我建议的卸妆程序:

  1. 对付眼妆防水产品-如眼线和眼睫毛液,会用上「水油合一」卸妆液,配合棉花浸透先敷
  2. 然后,用卸妆水浸棉,抹全脸和眼部一遍。
  3. 最后,用具深层洁浄成份洗面液(含天然酵素)洗脸。
  4. 接着,以爽肤水再抹肌肤,收双重洁净之效。

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第八点:忌挤压 要消炎

闭口忌用手挤压,及忌用手触摸,手沾满细菌,会令情况恶化加剧;更切忌用手挤压或针清,尤其是闭口没有脓头的,任你如何用蛮力挤压也帮不上忙,反而破坏真皮层,出现红肿、炎症、色素沉淀,越弄越祸!

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唯一应该做的,是在闭口处涂上消炎液,有助慢慢抚平,成分如水杨酸、茶树油、洋甘菊、甲壳素等。在闭口部位涂上消炎成份,可以杀菌和抚平,减少预防因炎症出现的色素沉淀。

第九点:成熟 按步排出

如果见到闭口藏白色颗粒,能将此分泌物排出,确是一了百了解决方法;但必需是有技巧、有经验,和在洁净的情况下处理,正确方法是在清洁皮肤后,用微湿纸巾包着左右手食指指腹,按压闭口两侧,直至白色颗粒完全排出。完成后,用具天然消炎和舒缓功能的爽肤水浸泡化妆棉,敷在被挤压的闭口处至少30秒。

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第十点:饮食上的注意事项

要知道糖分高的食物也有助长闭口的机会,如朱古力、白米、汽水、糕点等,升糖指数高的食物是引发闭口暗疮的元凶,这些食物令身体迅速分泌大量胰岛素和雄性激素。

有研究谓多吃奶类食品的青少年,较多有闭口暗疮情况,然而,牛奶能提供丰富的钙质、保持骨骼健康,所以适量也可。

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老生常谈,尽量减少以大量油煎炸烹调方法和肥腻食物,宜维持清淡健康的饮食习惯,多吃蔬果多饮汤水为身体排毒,也无需再三提醒了吧!

少煎炸及低糖,多喝养生茶/汤水及多吃蔬果,维持健康饮食,就是保持体内洁浄,为外在皮肤防闭口之法。

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