三伏天来了，热热热……
一年中最热的日子来了
7月16日
“初伏”开始
又将进入一年中
气温最高且又潮湿、闷热的日子
全国多地都会开启“蒸烤”模式
从7月16日开始到8月24日止
三伏天历时四十天整
面对如此“桑拿模式”和“蒸烤模式”
余庆君推荐大家，喝茶消暑
是最佳的健康养生解暑方法
预防中暑、去胃火｜喝小叶苦丁茶
“什么是好茶？小苦微甘即好茶！
余庆小叶苦丁茶，外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，没有大叶苦丁那种强烈的苦涩味，又有绿茶的清甜。冲泡之后色泽碧绿，入口微苦清香，其滋味甘凉，生津止渴，先苦后甜，回味持久。具有消暑解毒，降血压，降血脂，降胆固醇等功效。
抵抗紫外线 | 苦丁袋泡茶
余庆苦丁袋泡茶的功效：可抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用。
保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
提神防晒｜喝绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮毛峰、碧螺春等绿茶。
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
绿茶属于不发酵茶类，属性较为活泼，适宜夏季饮用。需要注意的是，绿茶属寒性，老年人和胃不好的人群，尽量不要空腹饮用绿茶。
除湿杀菌｜喝红茶
炎热的夏日，大部分人都会感觉胸闷、烦躁，再加上经常性的肠胃不适。
这个时候，该多喝点红茶，它具有调理肠胃的功效，给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了，经常喝浓茶可对身体不利哦！
饮上一杯温和暖胃的红茶，红茶中的茶黄素有杀菌的作用，不仅能有效预防流感，每天用红茶漱口，还有消炎止痛的功效。
红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，喝红茶可以刺激毛细血管舒张，散发热量，从而把汗液从体内排出，达到祛除体内湿气的功效。
酸甜脆爽解暑｜吃李子
夏日炎炎，不仅要多喝热茶，还可以多吃热食，多吃酸，生津开胃，老少皆宜。
李子中的味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
炎热时节的一盏茶，一颗李子，不再仅仅是解烦解渴，更是一份难得的清寂心境！
特别提醒：
因天气干燥酷热
森林火险气象等级较高
须做好水库、电站的蓄水保水，森林防火工作
公众出行、户外活动或作业
要做好防暑防晒补水措施
特别是户外活动或作业的朋友
尽量避免在中午时段活动或作业
入伏”以后天气酷热
应保持心情舒畅，情绪平稳
中午小憩一会儿可缓解疲劳
在饮食方面应多吃一些解暑、健脾的食物
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