01
跟嘉儿约了看《雷神3》。
嘉儿说：最近看到一个神人，用3年就实现了财务自由。
只要谈起商业，嘉儿总能娴熟运用说话的艺术，上来就抛出一个「磁力开头」，一下子就吸引了我的注意。
我说：别告诉我是通过写作。
嘉儿：正是。
我：那他又有什么高见？
嘉儿：他认为，一切21天，30天等等的短期行为都不可能带来改变。做事情就是扎扎实实的下笨功夫，你知道1万小时吧？
我：当然知道。那个理论《刻意练习》里说的更加准确。
嘉儿：嗯，重点是，有没有一件事情，是你从知道这个理论之后，一直坚持到今天的？
03
嘉儿说：他否定的第二件事情，是反馈。
我又懵圈了。正向反馈是一直被强调的，没有正反馈，哪里来的兴致，哪里来的获得感？嘉儿一解释，我听明白了。
并非正反馈不好，而是我们过度关注正反馈了。
正反馈实际上是对事情结果的一种期待，就像写文，都会希望有人看，获得赞善。有期待，就有落差。一旦期待没有满足，心里就会感觉非常失落。
今天也10个点击，明天也20个点击，写着写着就没趣了。忘记了自己当初写作的初衷，忘记了正反馈不过是个让自己坚持的工具而已。
不仅如此，我们还卯足了劲透支未来的正反馈。
我们在脑袋里不停播放将来的样子，完成挑战之后飞跃的场景，就差拿着神奇遥控器，直接跳过中间的历程了。
现实的反差，却让我们潜意识越来越觉得，不可能办到了。对于不可能做到的事情，结果只能是放弃。
恰到好处的正反馈，就是完成事情本身。让事情成为一个「未完成事件」，一天不做，浑身都不对劲。只有做完之后，才感觉到通体舒畅。
04
嘉儿说：他否定的第三件事情，是自律。
我一听开心了，终于有一件事情想到了一起。
我们需要自律，是因为身体里堆满了「懒因子」，我们喜欢懒惰，这是每个人与生俱来的习气。自律，是对习气的对抗。
因为对抗，所以痛苦。这才有很多“咬着牙坚持”的故事，很感人、很励志，也很没有用。要自律，要奋斗，只是打鸡血的口号，一时半会能带来动力，难以持久。
我说嘉儿，我给自己写了一句话：用习惯挑战习气，用深度打败热度。
我不敢保证自己每个问题都能看的很深，但是习惯的养成，我是敢保证的。现在我已经更新到第54篇，目测这个过程会一直继续。
从来不需要自律，只需要顺应自己的习气，把要做的事情变成一个习惯。当一件事情变得更刷牙一样不费劲的时候，又何需咬牙坚持？
05
《雷神3》准备入场了，我突然想到一个问题。
我问嘉儿，那么他怎么避免低水平重复性努力？
嘉儿反问：1.01的1000次方等于多少？
我想了想，一拍大腿，没错，每天进步一点点！
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