如何分清自己到底是肾阴虚还是肾阳虚呢?大家好,我是中医崔大夫,在门诊和病房经常会碰到很多人说自己肾虚。

结合我给病人的开方的经验,我就在想,现在肾虚的人为什么那么多呢?大家想一想,现在网络越来越发达了,以前的人干的活以体力活居多,咱们现在的人干活都用脑,用脑多,精力消耗的就多,另外咱们现在精神物质生活也越来越丰富了,加班熬夜吃外卖都是常态了,这样的生活方式也会消耗大量的精、气,中医上肾是先天之本,是气血的根基,精气,精血大量消耗,就会导致肾虚。

怎么区分是肾阴虚还是肾阳虚(你是肾阴虚还是肾阳虚)(1)

其实啊肾虚分肾阴虚和肾阳虚,分清阴阳,用药才能得心应手,吃完吃得香睡得香,精神好。今天我就来通过舌像、症状来告诉你如何分辨肾阴虚、肾阳虚,以及他们该怎么调理。

先给大家分享一个我在门诊上遇到的一个叔叔,他今年不到六十岁,他说晚上总起夜,一晚上要去好几趟厕所,可烦了。还经常腰酸,腿脚也怕冷。我看了看他的舌苔:舌淡,舌头胖大,舌苔白,把了把脉:脉象沉弱,尺部尤其明显,重按,脉还是偏细。我又看了一下他的小腿:袜子的勒痕很明显,小腿一按,就会出现一个小坑,这是浮肿了。大家想一下他是肾阴虚还是肾阳虚呢?大家可以在评论区留言说说你的看法哦!

在中医上,人体是分一样的,阳是能量,是功能,阴是物质,是一切能量的来源,没有阴就产生不了阳。我们天天都在用着阴,用着用着一不小心就用过度了,比如熬了个夜,纵了个欲,这样阴就虚了。而肾虚往往是先从阴虚开始的。

阴虚会出现什么样的症状呢?咱们可以看一下图片,自己来对照一下。

怎么区分是肾阴虚还是肾阳虚(你是肾阴虚还是肾阳虚)(2)

如果你发现你有图片上的一条以上的症状,你再伸出舌头看一下,如果你的舌头发红舌苔很少或者舌头上有裂纹,那你就是肾阴虚了。

肾阴虚的朋友对六味地黄丸应该都不陌生了,六味地黄丸由熟地、山萸肉、山药,泽泻、丹皮、茯苓。熟地、山萸肉、山药是补药,熟地补肾,山药补脾,山萸肉补肝,以补肾为主。泽泻、丹皮、茯苓是泻药,丹皮泄肝火,茯苓泄脾湿,泽泻泄肾湿,来清除补药带来的滋腻湿热。

但是很多人吃六味地黄丸觉得不行,这个时候大家可以看看自己是不是同时有阳虚,或者脾胃虚寒,湿气太重的情况。脾虚虚寒的人吃了会腹泻。但是脾胃虚寒又有肾阴虚该怎么办呢?可以用点砂仁,用砂仁冲水,再把六味地黄丸放进水里,化掉一起喝下去。因为中药砂仁可以化湿开胃理气,温脾止泻。

怎么区分是肾阴虚还是肾阳虚(你是肾阴虚还是肾阳虚)(3)

另外湿气太重的情况下,就会阻碍脾胃的运化,导致吃进去的补品比如说大枣、阿胶、六味地黄丸这些药,没有消化才上火的。所以湿气重的人如果你同时有肾阴虚的情况,先要祛湿再用六味地黄丸,或者是可以找崔大夫帮你辩证分析。

说完肾阴虚,咱们再来说肾阳虚。阴虚是肾虚的第一阶段,这个阶段处理好了就不会发展成阳虚。其实阳虚不会突然降临,它有一个很长的演变过程,比如说你有阴虚的情况,平时又不注意保暖,夏天天天待在空调屋里,不见一点太阳,经常地喝一些冷饮,喝冰镇的啤酒,慢慢的阳虚就来了。阳虚会出现什么样的症状呢?咱们可以看一下图片,自己来对照一下。

怎么区分是肾阴虚还是肾阳虚(你是肾阴虚还是肾阳虚)(4)

如果你发现你有图片上的一条以上的症状,你再伸出舌头看一下,如果你的舌头舌淡胖嫩,舌边还有齿痕,舌苔很润,那你就是肾阳虚了。

在刚开始的时候跟大家分享的那个叔叔其实就是肾阳虚,他说他自己买了点药材,买的是肉苁蓉、仙茅、肉桂、巴戟天这些,然后泡了药酒,但是他说喝了这药酒,不但没啥效果,咋还上火呢?嗓子疼,嘴里还起泡呢。经过分析他的情况,发现他是明显的肾阳不足,但单纯的补肾阳是不够的,因为舌淡、脉细,说明肾阴血也不足。只是用仙茅、肉苁蓉这类的补肾阳药,容易耗伤阴血,出现“上火”的内热表现。

这种情况,要“阴中求阳”,什么是阳中求阴呢,我们想一下,我们身边有一个煮水的茶壶,上面冒着的水蒸气,咱们把水蒸气比作中医里说的肾气,茶壶里的水,就相当于肾阴,下面的火,就相当于肾阳,水足,火旺,才会有热气腾腾的水蒸气。如果你只是加大火势,不添水,那茶壶里的水就很快会耗干,它就不会产生温热的水蒸气了,没水了,壶底温度就会更高,就会出现的‘上火’的表现了。

这种情况下我经常用的金匮肾气汤加减。

金匮肾气汤由地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、桂枝、制附子组成。方子中用的地黄,一般是熟地黄,它就是一味养阴血、填肾精的主药,相当于‘水’,还配合了山茱萸、山药,补肝脾,益精血,是著名的‘三补’,地黄补肾、山茱萸补肝、山药补脾。茯苓、泽泻,利水消肿,牡丹皮活血,是著名的‘三泻’,活血、利水,共同调节水液的疏泄。方中加入了少量温肾助阳的附子,温阳通脉的桂枝,也有用肉桂的,相当于‘火’。少量的补阳药配合大量的滋阴药,目的就是阴中求阳,微微生火,鼓舞肾气。这药是补肾助阳的,关键是在补肾气。

怎么区分是肾阴虚还是肾阳虚(你是肾阴虚还是肾阳虚)(5)

关于肾阴虚和肾阳虚你现在可以分清了吗?

另外跟大家分享一个我经常给我的病人说的小技巧,在吃补肾药的时候可以用淡盐水送服一是可以让药性直达肾里面,二是可以防止服用补肾的药带来的上火。

今天就和大家分享到这里,关注崔大夫,你会了解更多健康知识。

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