榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，孕妇对于这些营养素的需求量很大，可以适量吃些榴莲，下面我们就来聊聊关于榴莲怀孕了的人可以吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
榴莲怀孕了的人可以吃吗
榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，孕妇对于这些营养素的需求量很大，可以适量吃些榴莲。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为香气馥郁，有的人认为臭气熏天。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。
榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。
所以说，孕妇是可以吃榴链的。但大量吃榴莲会使体内血糖升高，还会导致便秘。所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1-2个橘子大小为宜。榴莲含有大量的纤维素，虽然说纤维素有润肠、排毒的作用，但是，过多的纤维素会在肠胃中吸水膨胀造成便秘。
所以对于本来就已经出现便秘的孕妈来说，会加重负担，特别是原来有痔疮的孕妈就更不宜多食用榴莲。
